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쭉빵 빅데이터를 위한 훌라후프 운동후기 2024.06.18해당카페글 미리보기
일단나는 18키로정도 감량했고 보통->마름으로 뺀게 아니라 운동을 하긴 해야되는데 무릎에 무리가 안가는 운동만 할수있었어...실내사이클타다가 지루+힘들어서 식이하면서 훌라후프 한시간씩 빡세게 돌렸음 결과는 바지사이즈 투엑라에서 라지입음 지금...
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훌라후프 운동 효과, 뱃살 다이어트 제대로 하기 2023.05.24해당카페글 미리보기
운동의 효과를 보려면 운동 시간이 최소 30분 정도는 돼야 할 것입니다. 아래는 일반적으로 말하는 훌라후프 효과입니다. 열량 소모가 많습니다. 30분 운동으로 남성은 평균 200kcal, 여성은 평균 165kcal의 열량 소모가 있었답니다. 다른 유산소 운동처럼...
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2024. 4. 8 <훌라후프> 2024.04.10해당카페글 미리보기
어려워하였으나 금세 능숙하게 훌라후프를 하며 교사에게 솜씨를 뽐내는 모습도 보였답니다! 열정적으로 훌라후프를 돌리며 운동하다가 휴식 시간을 가졌습니다. 앉아서 지역 주민과 인사도 나누고, 예쁜 강아지에게 다정하게 대화도 걸기도 했어요~ 주변...
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훌라후프 운동 효과, 뱃살 다이어트 제대로 하기 2023.04.03해당카페글 미리보기
이상 해주셔야하는데요, 처음엔 10분씩 나눠서 하다가 점차 시간을 늘려가는 방식으로 진행하시는 걸 추천드려요. 만약 훌라후프...휴식을 취해주시는 게 좋습니다. 오늘은 이렇게 훌라후프 운동효과와 올바르게 하는 방법에 대해 알아봤습니다. 하루종일...
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훌라후프로 운동해요~ 2023.03.15해당카페글 미리보기
공원에 가서 훌라후프로 신체활동했어요~ 훌라후프 사이를 통과 통과~~ 다음은 훌라후프 안으로 점프점프~~ 다음은 달리기...가자 신나게 도망가네요~ ㅋㅋ 공원에서 즐거운 시간보내고~ 원으로 돌아와서 숫자공부도 하고~ 노래도 부르고~~ 가위질과 풀칠...