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훌라후프 운동 효과, 뱃살 다이어트 제대로 하기 2023.05.24해당카페글 미리보기
hula-hoop-exercise-benefits/ 훌라후프 운동 효과, 뱃살 다이어트 제대로 하기 : 그라디움 훌라후프란?훌라후프 효과훌라후프 고르기와 운동 방법정리 훌라후프, 유치원이나 초등학교 여자아이들 장난감 정도로 생각되지요? 놀이터에 가면 주로 여자아이...
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훌라후프 운동 효과, 뱃살 다이어트 제대로 하기 2023.04.03해당카페글 미리보기
방법으로 훌라후프를 돌리고 있다는 사실 알고 계신가요? 그래서 오늘은 올바른 훌라후프 운동방법과 주의사항에 대해 알려드릴게요. 훌라후프 어떤걸 골라야하나요? 훌라후프 선택시 고려해야할 사항은 크게 두가지 입니다. 첫번째는 무게이고, 두번째는...
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2024-8-17 모현근린공원 모종 훌라후프 가슴돌리기 2024.08.17해당카페글 미리보기
모종에서 훌라후프 운동후 그냥 세상이야기도 좋더라고....> <몸 건강했을 때 몸 귀찮게 운동합세다. 현직에서 같이 근무하였던 강창국님이 췌장암에 의한 폐혈증 증상으로 서울로 이송했다고 하네요. 김인석님이 서울병원에서 병마와 싸우고 있고...
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⭕챔피언대회-훌라후프⭕ 2024.06.21해당카페글 미리보기
한 운동이 없답니다~! 역동적인 우리 친구들의 모습이 보이시나요? 열~심히 흔들다보니 사진이 조금 흔들렸을 수 도 있어요...나의 몸도 흔들흔들~ 균형을 잡은 후 반동과 함께 손을 놓고 배와 허리의 힘으로 신~나게 훌라후프를 돌려주어요! 이렇게 방법...
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■07월07일★萬福來★금요일■■금세활력찾는방법■여름철 활력 찾는 방법..그리고 좋은 실내 운동 5 2023.02.14해당카페글 미리보기
반복하면 된다. △훌라후프 돌리기 훌라후프를 30분여 분 돌리면 300칼로리를 소모할 수 있다. 1시간 동안 6~7㎞를 빠르게 걷는...볼링공에 손잡이를 달아놓은 듯 무거운 케틀 벨을 이용한 운동은 칼로리 소모가 큰 운동이다. 운동 방법과 강도에 따라...