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출처 : https://gradium.co.kr/hula-hoop-exercise-benefits/ 훌라후프 운동 효과, 뱃살 다이어트 제대로 하기 : 그라디움 훌라후프란?훌라후프 효과훌라후프 고르기와 운동 방법정리 훌라후프, 유치원이나 초등학교 여자아이들 장난감 정도로 생각되지요...

하루 1시간씩 하는데 그래도 뱃살에 효과있겠죠? 유산소를 해야되는데 죽어도 싫으네요ㅠ

훌라후프를 돌리면서 옆구리 통증이 느껴진다면 중단하시고 충분한 휴식을 취해주시는 게 좋습니다. 오늘은 이렇게 훌라후프 운동효과와 올바르게 하는 방법에 대해 알아봤습니다. 하루종일 앉아있어서 뱃살이 찌신 분들에게 강력추천드리는 운동이니 이번...

예전에 효과가 있었던거 같기도 하고 ... 안하는 거 보단 낫겠지 ??

하루에 30분씩 할까 하는데...+복싱도함

한국에서 데려온 아이인데 미국으로 이사가게 돼서 팔아여 무게감 있어요 뱃살 자극 완전 옵니다 삼만오천원 주고 한국에서 구매했고 상태는 아주 좋아요 픽업은 1370 Davie st in west end ㅤㅤ ㅤㅤStart an Open Chat on KakaoTalk! Tap the link to...

*훌라후프 징검다리 *훌라후프 터널 만들어 통과하기 *훌라후프 돌리기 교육효과:유연성,신체밸런스

병마에 시달리는 사람들이 있다 허는디 고혈압, 암, 당뇨병, 각종 심혈관질환을 조금이나마 예방코자 내몸을 귀찮게 매일 훌라후프3000개 허는거지. 몸이 아프고 나서 몸을 귀찮게 운동해야 효과 없는 것 알제. 몸 성했을 때 운동요법이 좋은거여...

뱃살 빼는 쉽고도 효과적인 방법을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 뱃살 자극하는 훌라후프 돌리기 훌라후프는 허리 운동과 뱃살 빼기에 효과적이다. 훌라후프를 30분 정도 돌리면 300칼로리를 소모할 수 있다. 1시간 동안 6~7㎞를 빠르게 걷는 것과...