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백두대간 속리산권역 비빅종주 7박8일 135키로 바다이이 후기입니다 2022.11.15해당카페글 미리보기
수욜 135 km 등짐무게 13.7 kg (식수제외 식수포함 15kg내외 5일치식량짊어짐 중간보급처 3일치식량짊어짐 식수는 중간중간조달함 식량은 후레이크 청국장가루 황태포 분유 미숫가루 전투식량 오징어 간식류 리액터가스 퓨어핸드176 군용등불 파라핀기름...
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☞ 식품별 영양 분석표 ☜ 2009.02.26해당카페글 미리보기
나물 휴잎 28 290 18 23 19 50 29 240 24 286 23 23 223 31 29 53 61 275 30 26 48 30 52 32 38 37 78 56 23 13 45 40 14 44 146 84 34 39 21 33 18 31 204 22 53 32 36 18 35 53 268 16 55 31 42 43 41 41 293 16 20 11 68 37 127 21 33 57 48 20 40 47...
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2019년 6월 9일 제 135차 고성 상족암길 정기산행 안내 2019.05.21해당카페글 미리보기
장: 휴 먼 진춘식 ***-****-**** *(남)부회장: 김 환 ***-****-**** *(여)부회장: 복부인 이화자 ***-****-**** *산행대장: 호영 장동수 ***-****-**** *총무: 킹보이 황우섭 ***-****-**** *여총무: 메아리 류공숙 ***-****-**** *부총무: 남수민 ***...
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Re:역띄... 2002.05.08해당카페글 미리보기
이꼬.... 휴~~~~~ 힘들당.... 따거려어... 어빠능... ㄱㄹㅆ 이제 어빠에 대해서 다 알아브른네..... 0(@0@)0 수고해떠 이고 쓰느라궁..... ^^;; --------------------- [원본 메세지] --------------------- -4. 300문을 첨 접하게 된 소감을 말하라...
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찾아가는 트레킹스쿨을 다녀와서. 2009.12.02해당카페글 미리보기
뿐이다. ----<휴~ 오랫만에 타자를 처보니...힘들다. 그렇지만 토산회원님들에게 도움이 되었으면 싶어서..계속.> 나의 메모장 옮기기. @ 해피트레킹 5대 조건 1. 자연과의 교감조건 - 등산 시작 약 30분까지는 천천히 자주 호흡하면서 근육이완 시켜주고...