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흉곽 호흡 2024.08.04해당카페글 미리보기
여러가지 좋은 정보 올려주시니 펌하게 됩니다 새들 날개짓 하듯 어깨 크게 들어올리며 겨드랑이 넓게 펴서 폐활량을 늘리는 호흡운동이죠 여기에 더해 웃을때 아랫배 꿀렁이는 것처럼 연출하여 횡경막 운동하면 내장기관 대청소 되면서 혈류 좋아지고...
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흉곽작은상태로 이식하신분 2024.07.24해당카페글 미리보기
흉곽이 작아져?있다고 흉곽호흡운동 하라고하시는데 혹시 흉곽이 작아져있는상태로 이식받으신분있나요? 응급도1순위고 AB형 인데 이번에 외래가니까 병원내 리스트에 순번이 올랐다고 빠르면 8월말 늦어도 올해안에 이식받을수 있을거라 하시네요 다만...
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수행자 호흡 배우고 익히기 2024.01.23해당카페글 미리보기
있었는데, 양액하 호흡근육의 의도적인 사용과 이에 따른 신체감각적 변화가 감지되지 않는 것이었습니다. 물론 양액하 흉곽 호흡근육의 움직임을 의도적으로 일으키고 하루에 삼만 번을 수십 년 채우면서 흉식호흡을 반복하기는 했지만, 이에 따른 신체...
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운동 효과 높이는 ‘호흡법’ 3가지 2023.11.01해당카페글 미리보기
갈비뼈 늘렸다 수축… ‘필라테스 호흡’ 필라테스 호흡법은 ‘늑간근’을 활용해 갈비뼈를 확장했다 수축하는 일종의 흉곽 호흡이다. 움직임이 중심이 되는 운동인 만큼 같은 동작을 하더라도 호흡에 따라 운동 효과에 차이가 발생한다. 즉, 동작을 잘...
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호흡곤란(呼吸困難)에 대해서 2023.11.05해당카페글 미리보기
그 외 내과적 질환으로 인해 심장이 이차적으로 영향을 받았을 가능성도 있습니다. 또한 폐질한, 만성기관지염, 천식, 흉곽의 기형, 호흡근육을 침범하는 신경근육질환 등의 질환과 심리적인 원인에 의해서도 올 수 있는 증상이므로, 일반 내과적 문제...
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폐(肺 Lungs) - 호흡 근육이 노화 늦춘다... 코로 숨 마시고 4초간 '후~' 2024.11.21해당카페글 미리보기
들어감에 따라, 호흡할 때 쓰는 근육인 횡격막과 늑골 사이 근육이 약해진다. 숨 쉬기는 들이마시는 공기가 폐로 잘 들어가게 흉곽을 넓혀서 폐 안에 음압을 형성하는 행위다. 내쉴 때는 다시 흉곽을 좁혀서 폐 안에 양압을 만들어 공기가 잘 나가도록...
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호흡 근육이 노화 늦춘다. 코로 슴 마시고 4초 후 벹으요.. 2024.11.21해당카페글 미리보기
나이가 들어 감에따라 ,호흡할때 쓰는 근육인 횡격막과 늑골사이 근육이 약해진다. 숨쉬기는 들어마시는 공기가 폐로 잘들어가게 흉곽을 넓혀서 폐안에 음압을 형성하는행위다. 내쉴때는 다시 흉곽을 좁혀서 폐안에 앙압을만들어 공기가 잘나가도록 한다...
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가경 호흡명상 2023.06.07해당카페글 미리보기
正定): 바르게 삼매(집중)하기 ◎ 프라야나마 호흡법 요기호흡법(Full yogic breating) - 가슴 막힘을 풀기 위한 준비 호흡 - 복부, 흉곽, 쇄골을 사용해 복부부터 차례로 몸속 가득 채우는 호흡법 등까지 채워진다고 생각하면 된다. 척추를 세우시고 숨을...