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svc=cafeapp [2/7]이론반_응급_이론서2권 p.248_완전척수손상 c1~c4: 흉식 복식 호흡 둘 다 안됨c5~L5: 복식호흡만 됨제가 잘 이해한 것 맞나요? m.cafe.daum.net 이 글에서 L2-S1이하 손상시 흉식호흡, 복식호흡 모두 가능하다고 했는데, T4~T6, T9~T12...

때 배가 타이어 바람 빠지듯이 배가 쭉 등쪽으로 들어가는 걸 상상하면서 입으로 빼내면 좋다. 그래서 이제 흉식호흡이나 입으로 하는 호흡은 하지 말 것을 권한다. 흉부로 하게되면 목과 어깨의 불편함과 통증을 느낀다고 과학자들이 얘기를 한다. 7...

편하게 주의를 기울이되 호흡에 개입하여 더 잘 하려고 애써 노력하지 않는 호흡훈련을 합니다 보통 호흡법이라고하면 단전호흡 복식호흡 흉식호흡 애써서 열심히 호흡을 하려고 합니다 그것을 고치는 것이 어렵습니다 뭐 하나 배워야지 뭐 하나 해야지...

들이 마시고 내쉬어야 맞다. 신생아의 숨쉬기를 보면 금방 알 수 있다. ?기고 바쁘다보니 편한 방법만 찾게 되고 입 호흡과 흉식 호흡은 그런 급한 마음이 만들어낸 잘못된 호흡법이다. 처음 코 호흡을 시도해보면 꽤 힘들 것이다. 특히 각종 비염을 가진...