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과식 2024.08.24해당카페글 미리보기
오늘도 덥습니다... 석식때 과식을 하지 않으리라 굳은 결심을 했지만, 약간 오버했습니다.. 그러니 적량섭취 성공으로 자위합니다...^^* 오이, 키위, 토마토, 당근, 자두, 전복육, 올리브유, 통밀빵, 흑보리현미칩, 견과류, 복잡합니다....^^*
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영양 간식. 2024.06.26해당카페글 미리보기
내과 전문의, 김병재 박사는 저녁으로 바나나를 6개씩 먹을 때도 있다고 한다. . . . 바나나가 식사 대용 식품으로 괜찮은 것 같다. . . . 위의 제품 중에 뉴케어는 서울대 병원에서 추천해 준 영양 보충 음료이고, 흑보리 현미 칩은 간식으로 괜찮은 것...
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8월 26일 어린이대공원 연습실 정모에 다녀온 팬더버전 후기입니다.^^ 2023.09.02해당카페글 미리보기
서로 바라보고 있다가, 5천원 회비도 걷고, 뒤풀이 멤버수를 미리 파악하기도 하고요. 술라미님이 하나씩 다 가져가라며 흑보리 현미칩을 보따리째 꺼내놓고 나눠주시기도 하셨어요.ㅋ통 크신 멋쟁이 술라미님~♡ 감사합니다아~!! 한편 구름님이 진행...
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하남지구협의회 봉사활동 업무 상황 감사 실시 2023.09.10해당카페글 미리보기
지구협의회 박복년 회장 안 열 총무부장 최명은 재무부장 노력의 성과를 칭찬했다. 전덕자 감사는 시원한 망고주스와 흑보리 현미 칩을 준비해 와 간식을 즐겼다. 9월 7일 (목) 오후 2시 하남지구협의회 박복년 회장 지인 경기도 하남시 초이동 322번지에...
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함흥냉면^ 좋아요 2023.07.31해당카페글 미리보기
면발이 내가 생각한 쫄깃 함흥면이 아니네요 그대로 음식쓰레기통으로.... 망했습니다!!!ㅎ 배고파서 먹을것 총동원 중입니다 아주많~네요 옥수수,복숭아,젤리,흑보리현미칩,두유 등 등~ 저처럼 말고 시원하고 , 영양 가득하고 맛있는 저녁식사하세요^^
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영지 삼 계,베이징 덕,복분자. 보 양 라인 업 2024.08.10해당카페글 미리보기
수수, 현미, 보리, 녹두가 통대추)을 담아 풍성한 식감을 느낄 수 있다는 것이 셰프의 설명이다. 끓는 물에 봉지째 넣고 10~15분간 중탕으로 데운 후 그릇에 담아 먹거나 전자레인지 이용 시 포장지를 제거하여 용기에 붓고 약 6~8분간 조리하면 간편하게...
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2024년산 검정찰보리쌀/ 녹색보리/ 겉보리쌀 입니다 2024.07.04해당카페글 미리보기
쓰이는 "흑다향" 품종입니다 검정보리차는 커피와 유사한 향을 지녔어요 검정색소가 진하기 때문에 조금만 넣어도 맛과 향이 좋고 임산부, 애기보리차용으로 아주 좋습니다 < 검정찰 생 보리가루> 검정찰보리로 빻아 만든 생보리가루 입니다 밀가루 드시면...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
감자칩 조금 18시= 현미밥 2/3공기, 무김치 조금, 가지무침 1접시, 생선조림 조금, 버섯,호박 부침(통밀가루와 유채씨기름만 사용) <4월18일> 6시30분= 당근·사과주스 300ml 7시40분= 현미효모빵(우유,계란 들어가지 않음) 1장, 설탕 안 넣은 딸기잼, 찐...
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브레인 리부트(2023.6.12) 2023.06.12해당카페글 미리보기
감자 칩, 크래커, 시리얼, 빵, 가공육, 사탕 (가공식품에는,, 높은 카로리와 설탕, 해로운 지방과 슬모없는 탄수화물, 몸에 좋지않은 화학물질(방부제, 유화제, 합성색소, 인공 조미료)이 다소 포함 됨) 2. 좋은 지방의 섭취량을 늘려라,,, 예-1) 필수...
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혈관 좁아지고 뱃살 나오는 나쁜 식사 습관은? 2023.05.28해당카페글 미리보기
깡-칩 등), 베이컨-소시지-핫도그 등 가공육 등이다. 콜레스테롤-중성지방이 많은 음식도 주의해야 한다. 육류의 간, 창자, 양, 콩팥 등의 내장, 마른 오징어, 명란젓 등 젓갈류 등도 절제해야 한다. 2) 인스턴트-가공식품 많이 먹는 경우 식사량을 줄여도...