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아삭아삭 흑임자 드레싱 연근 샐러드 만들기 재료 준비 연근: 싱싱한 연근 1개 흑임자: 2큰술 마요네즈: 2큰술 꿀: 1큰술 레몬즙: 1/2큰술 소금: 약간 후추: 약간 만드는 법 연근 손질: 연근을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴 후 얇게 채 썰어줍니다. 연근...

향이 올라오면 불을 끄고 식힌 후, 플레인 요거트, 마요네즈, 설탕, 고운 소금, 레몬즙을 넣고 잘 섞어 흑임자 간장 소스를 만듭니다. 샐러드 완성하기: 찬물에 담가 アク를 뺀 연근을 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. m.cafe.daum.net 연근 찬물에 담가...

♣ 백미밥, 감자옹심이국(0.32), 탕수육/소스, 연근흑임자샐러드, 오이양파무침, 단무지잔파무침 ♣ 오늘은 연근에 흑임자소스를 버무려서 샐러드로 준비했습니다~ 연근은 철분이 많아 빈혈 예방에 도움을 줍니다^^ 조금 딱딱한 식감의 연근도 잘 먹는...

오전간식 : 샤인머스켓 점심: 백미밥.감자옹심이국 .탕수육/소스 .연근흑임자샐러드.오이양파무침 오후간식 : 치즈빵