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흔들이 ㅡ운동기구 2021.07.23해당카페글 미리보기
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며쪽노 이야기, 09회 2023.03.04해당카페글 미리보기
추고, 말라깽이 문씨는 여전히 철봉에 매달리고, 백씨는 윗몸일으키기를 한다. 그리고 나는 파도타기며 흔들이, 자전거타기 등 운동기구인지 놀이기구인지 구분이 안 되는 것들을 골고루 맛본다. 그러고는 여전히 막춤을 추고 있는 배씨는 놔둔 채 백씨와...
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마스터 이보람 기구필라테스 심사용레포트 2020.01.28해당카페글 미리보기
좋은 기구이다. 본 운동 캐딜락 Mermaid -지도법 푸쉬바를 오른쪽 옆에 두고 오른쪽 다리를 바깥쪽으로 접어 현 자세로 앉습니다. 척추와 골반을 시팅 정렬자세로 유지한 뒤 왼손을 자연스럽게 옆에 두고 오른손은 손등이 위를 향하게 해 푸쉬바를...
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모르면 창피한 세계 대문제 2023.04.27해당카페글 미리보기
세웠다. 흔들이는 유럽, 2022년 우크라이나와 러시아를 세계는 주목했다. 러시아는 21년 가을부터 우크라이나의 국경 부근에 10만 명의 부대를 배치하고 군사 훈련을 진행했다. 당시 러시아가 우크라이나를 침공하리라 생각한 사람은 많지 않았다. 그러면...
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白居易백거이 詩시 모음(1~30) 2022.10.31해당카페글 미리보기
어지럽게 흔들이고 來春更葺東廂屋(내춘갱즙동상옥) : 내년 봄에는 다시 동쪽 사랑채 지붕 잇고 紙閣蘆簾著孟光(지각노렴저맹광) : 종이 집(도배) 갈대발 드리운 방에 *맹광(아내)을 있게 하리 * 孟光 : 漢의 隱士 梁鴻의 아내 이름. 日高睡足猶慵起(일고...
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행복해지고픈 맘 2010.02.09해당카페글 미리보기
차츰 15알~20알씩 이름하여 초콩 다이어트래요. 4년전에 코엑스 韓中 차문화 전시회에 갔다가 하도 졸라서 사게 된 흔들이 운동기구... 100만원이 훌쩍 넘는 거금으로 사 놓고도 머리가 너무 흔들리면 뇌수술 휴유증이 올 것 같애서 내쳐 주었는데, 며칠전...
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여름에는,,,,,5 2014.06.21해당카페글 미리보기
물을,,,,, 이끼와 풀들도 물이 좋은 가봐요,,,, 사람들이 깨끗이 사용하고,,,,가다오다 물도 마시고,,,,간단한 운동도,,,,흔들이 운동기구도,,,,벤취도,,,, 다음 사진은 유실수농장 풀베기전의 사진입니다. 상동천과 산 사이에,,,,멀리서 바라보면...
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그 산에 내가 있었다 ( 밤에 떠난사람,,,,) 2006.08.05해당카페글 미리보기
검은돌 마을 을 경유하여 수정궁 ,신정호 유원지 ,국 민 생활관 쪽으로 올라가 운동기구 가 있는 체육시설 마당에 이르러 흔들이 운동기구 를 타고는 자세 를 잡아 보니 런닝타임이 약 1시간이 소요 되었읍니다, 본격적으로 시계부랄 기구를 추진 하기...
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개들의 애정행각 2012.03.13해당카페글 미리보기
그러하듯이 점심식사 후 건강관리도 하고 몸도 좀 가꿔볼 겸 운동장 맞은편에 있는 은행나무 그늘이 약간 드리워진 흔들이 운동기구에서 두 팔로는 손잡이를 잡고 다리를 가지런히 하여 속으로 숫자를 세기도 하고 노래를 흥얼거리며 박자에 맞춰서 몸을...
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저희 아빠도 지금 루게릭 병을 앓고 계세요... 2006.11.06해당카페글 미리보기
워 하시더라구요..그리고 2년되었다고 하던데.. 급성인가봐요.. 지금 저희 아빠는 흔들이 운동을 하고 계신답니다... 방에서...^^ 흔들이가 머냐구요..?? 유산소 운동기구인데.. 다리..얹여 놓으면 다리를 좌우로 왔다갔다 하는거 있쟈나요...그거를 많이...