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음식을 소개해 드리려고 해요. 소화 잘되는 음식 첫째, 파인애플 : 단백질을 분해하는 효소가 많이 들어 있는 것으로 알려져...손상된 세포를 복구하여 주고 신경전달물질 및 호르몬 생성에 도움을 줄 수 있어요. ​ 그리고 비타민C 가 들어 있어서 피로를...

소화가 잘되는 단백질 덩어리다. 다량의 아미노산을 공급할 뿐 아니라 유리아미노산 형태로도 많이 들어있기 때문에 음주로 인해...숙취를 해소하는데 도움을 준다. 알코올은 간으로 흡수되기 전에 일차적으로 위안에 머물러 있으면서 위벽을 자극하는...

A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하답니다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압을 떨어뜨립니다. 우리 몸은 염분을 많이 섭취하면 염분 중에 들어있는...

통풍 잘되는 시골 흙집에서 볏짚에 매달아 발효시킨 메주로 담근 된장이야말로 최고다. 오염이 덜 된 소금을 재료로 했다면 금상첨화다. 된장의 올바른 요리법을 알아보자. 된장국이나 된장찌개를 요리할 때 보면 처음부터 된장을 풀어서 푹 고아 끓이는...