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음식을 소개해 드리려고 해요. 소화 잘되는 음식 첫째, 파인애플 : 단백질을 분해하는 효소가 많이 들어 있는 것으로 알려져...손상된 세포를 복구하여 주고 신경전달물질 및 호르몬 생성에 도움을 줄 수 있어요. ​ 그리고 비타민C 가 들어 있어서 피로를...

소화가 잘되는 단백질 덩어리다. 다량의 아미노산을 공급할 뿐 아니라 유리아미노산 형태로도 많이 들어있기 때문에 음주로 인해...숙취를 해소하는데 도움을 준다. 알코올은 간으로 흡수되기 전에 일차적으로 위안에 머물러 있으면서 위벽을 자극하는...

A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하답니다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈압을 떨어뜨립니다. 우리 몸은 염분을 많이 섭취하면 염분 중에 들어있는...

통풍 잘되는 시골 흙집에서 볏짚에 매달아 발효시킨 메주로 담근 된장이야말로 최고다. 오염이 덜 된 소금을 재료로 했다면 금상첨화다. 된장의 올바른 요리법을 알아보자. 된장국이나 된장찌개를 요리할 때 보면 처음부터 된장을 풀어서 푹 고아 끓이는...

통해 흡수되는 비타민C는 어떠한 형태를 갖더라도 최종적으로는 신체가 필요한 분자구조로 분해되어 사용된다. 그러나 피부는 자체적으로 방어막을 형성하고 있어 모든 비타민C를 그대로 인식 할 수 없다. 제품화되어 피부에 발랐을 때, 피부가 인식할 수...

유지가 잘되는 현재 식단을 찾았는데, 문득 식단의 일부 음식에 대한 편식과 배제식이 오히려 전반적인 영양밸런스를 해치는건 아닐까 우려가돼서 지금의 식단을 오래 유지해도 되는 것인가에 대한 의문에서 파고 파다가 결국 체질학까지 관심을 갖게 된...

비타민C는 항산화제로서 우리 몸속 활성산소를 제거해주고 소장에서 철분의 흡수를 도와줍니다. 또한 카르니틴의 합성을 도와주며 면역기능 관련된 괴혈병이나 뼈 통증 등을 예방하는데도 도움을 줍니다. 피부미용에 도움을 줍니다. 천년초는 풍부한...

통풍이 잘되는 그늘에서 말려줘야 한다. 물부족은 잎의 끝부분이 마르고 쳐지는데 물을 천천히 나누어서 배수구로 나올 때까지 충분히 준다. 습도가 낮은 경우도 있는데 잎의 끝부분이 갈색으로 변하면서 마르는 경우다. 이 때는 분무기로 잎과 주변에...

빌어봅니다...빵긋 처서에 먹는 음식 ​ ​ 1. 추어탕 소화가 잘되는 고담백 식품으로 단백질, 칼슘, 무기질 등이 풍부해서 피로회복...혈액순환 개선 효과가 있습니더 4. 애호박칼국수🍜 비타민 A와C가 풍부하게 함유되어 있어서 소화를 도와주고 위를 보호 이...