카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
‘흰강낭콩 1컵’ 놀라운 효과…“대장암 환자 장건강 개선” 2024.03.31해당카페글 미리보기
지수(BMI)나 허리둘레 기준 비만인 대장암 치료 환자 36명과 전암성 용종 제거 환자 12명을 ‘일반 식단’ 그룹과 ‘흰강낭콩 통조림 하루 한 컵(식이섬유 16g, 단백질 14g, 220㎉) 포함 식단’ 그룹으로 무작위 배정해 4주씩 먹게 했다. 참가자들은 임상...
-
강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
현재 하루 28g으로 설정된 섬유질의 일일 권장량(DV)의 46.7%를 차지합니다. 섬유질은 건강의 여러 측면을 지원하며 소화 기능과...심장병과 같은 질병의 높은 발병률의 원인으로 간주됩니다. 강낭콩에 함유된 수용성 섬유질은 규칙적이고 편안한 배변...
-
대장암 생존자 장 건강 ‘쑥’ 장내 유익한 박테리아 증가하고, 해로운 박테리아는 줄어 2023.12.06해당카페글 미리보기
대상으로 8주간 연구를 진행했다. 대상자들은 모두 30세를 넘었고 비만한 상태였다. 연구팀은 이들에게 일반 식단과 흰강낭콩 통조림 하루 한 컵을 추가한 식단을 무작위로 배정해 4주씩 섭취하게 하는 임상시험을 실시했다. 연구팀은 대상자들의 장내...
-
완두콩 2023.05.16해당카페글 미리보기
덩굴강낭콩처럼 요리해 먹는다. 널리 재배되고 있는 변종으로는 키가 작은 것, 중간 정도인 것, 기면서 자라는 것, 씨가 매끈한 것과 주름진 것, 검은 반점이 있는 것, 당분이 많은 것 등이 있다. 한국에는 중국을 거쳐 들어온 것으로 추정되나 언제부터...
-
[#1일 1촉] 내 몸 내가 고치는 기적의 밥상 : 피토케미컬 식단 2022.12.15해당카페글 미리보기
탄수화물, 흰밀가루, 감미료, 과일주스(가공)는 매우 빠른 속도로 혈액 속으로 들어가기 때문에, 트리글리세리드 수치가 상승해 심장마비의 요인이 될 수 있다. 피토케미컬 혁명이 당신을 살린다. 우리는 바야흐로 건강 혁명의 시대에 직면해 있다...