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섭취는 오히려 건강에 좋지 않을 수 있으므로 권장 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 흰강낭콩 섭취 방법 흰강낭콩은 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 밥에 넣어 먹거나, 샐러드에 넣어 먹거나, 스프에 넣어 먹는 등 다양한 방법으로 섭취할 수...

샐러드 등 다양한 요리에 활용되고 있고 우리나라에서도 밥 지을 때 넣어 먹거나 삶아서 간식처럼 먹기도 하는데요. 맛은 밤과...고소하면서 담백한 맛이 특징이랍니다. 흰강낭콩의 효능 -다이어트: 흰강낭콩 속 파세올라민 성분은 체내 탄수화물 흡수를...

올리고 포만감을 오래 유지해 줍니다. 단백질과 섬유질이 풍부해 혈당 스파이크를 방지합니다. 어떻게 넣을까? 불린 강낭콩을 밥에 섞어 지으면 단백질과 식이섬유가 추가된 건강식을 만들 수 있습니다. 색다른 맛을 위해 흰 강낭콩과 붉은 강낭콩을 함께...

와 나 어제 밥먹기 전에 세알 묵었거든 이거 때문인지는 모르겠지만.. 속이 존나 토나올 것처럼 미슥거리고 이젠 응가 터질 것 같애..