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적낭콩과 흰강낭콩을 포함한 통조림 콩 1컵을 4주 동안 매일 1컵씩 섭취한 사람은 같은 기간 동안 백미 1컵을 섭취한 사람에 비해 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 각각 5.46%와 8.08%로 유의하게 감소한 것으로 나타났습니다. 콩을 더 많이 먹는 사람들...

효능과 흰강낭콩 부작용에 대해 알아 보았습니다. 다이어트에 관심이 있으신 분들은 흰강낭콩이 많이 도움이 될 듯싶습니다. @@흰강낭콩 먹는 방법과 흰강낭콩 요리법@@ 흰강낭콩은 하루에 60알(종이컵 한 컵) 하루 적정 섭취량인 30g 정도의 양을 먹는 것...

마음 편히 먹지 못하는 사람들에게 얼마나 솔깃한 이야기가 될까? “탄수화물 흡수를 차단하여 배불리 먹으며 다이어트하는 흰강낭콩 요리법” 우와~~! 이런! 먹어도 살이 찌지 않는 다이어트 방법이라니 ........ 종편 TV 프로그램 여기저기서 방송되면서...

만물상 흰강낭콩 다이어트 만능된장 만드는 법 안녕하세요~~ 요리와 건강에 관심 많은 늘해랑입니다~~ 만물상에 방영된 흰강낭콩 다이어트 된장만드는법 포스팅합니다. 1. 흰강낭콩 1컵을 2시간 찬물에 불립니다. 2. 불린 흰강낭콩 1컵과 양파 1개, 청양...

조리법에 따라 단백질 함량에 차이를 보입니다.농촌진흥청에 따르면 콩을 삶게 되면 단백질 함량이 7%가 증가된다고 합니다...봤을 때 흰강낭콩밥과 삶은 흰강낭콩을 활용하는 것은 좋은 방법이라고 할 수 있겠습니다. 또 한 가지 팁을 드리자면, 흰강낭콩...

흰 강낭콩 콩국수 만드는법 콩요리 흰 강낭콩은 특히 다이어트에 도움을 준다지요 몸에 좋은 콩으로 만드는 흰 강낭콩 콩국수 만들어 봅니다 조리 순서 콩은 하루 전날 미리 불려 주었어요 오이 방울 토마토는 고명으로 올립니다 오이는 채 썰고 토마토는...

시루떡이다. 흰눈과 같다는 의미의 백설기는 예로부터 순진무구하고 신성한 것으로 여겨져 어린아이의 삼칠일 · 백일 · 첫돌...백설기 가루에 꿀을 섞어 다식을 만들어 먹기도 한다. ​ 콩설기(콩버무리)는 멥쌀가루에 검은 콩이나 밤콩, 청태, 강낭콩 등...

토종흰완두콩은 순하게 고소한맛을 지니고 있어 밭밑콩으로 적당해요.충분히 물에 불려서 밥 지을 cafe.daum.net 2. 감자 & 깍지콩 or 그린빈 감자와 콩 함께 익히기 햇감자와 풋강낭콩 금방 캔 감자가 포실포실 맛있는 계절이다.삶아 먹는 감자는 너무...

동아(흰박), 머스크멜론, 수박, 호박 ※ 야채로 분류되는 열매(토마토, 참외 등)와 위 9가지 큰 열매의 주스를 제외한 과일의 주스는 오후에도 먹을 수 있다. ※ 과일을 갈았을 경우에는 채나 헝겁으로 건더기를 걸러내야 한다.(걸죽할 경우에는 물을 넣어...