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샐러드로 먹고 남은 강낭콩으로 만든 조림입니다. 흰강낭콩 조림 재료:흰강낭콩 2.5컵, 간장 0.5컵, 물 1.5컵, 다진마늘 1t, 올리고당 2T, 참기름 1t, 통깨 1t 불려서 삶아 샐러드 해 먹고 남은 강낭콩에 간장과 물을 담고 끓이기 시작하여~ 바글바글...

외로 바나나를 넣어 갈아 마시는 분도 많더라고요. 각 개인 취향껏 드시면 되겠사옵니다. ㅎ 군고구마랑 흰강낭콩 쉐이크 먹으니 든든해여...! 요건 흰강낭콩이랑 생땅콩으로 만든 콩조림입니다. 토마토랑 콩조림 수박껍질 무침으로 맛나게 먹었던 점심...

흰강낭콩에 파세올라민이란 성분이 탄수화물의 흡수를 막아준다해서 인터넷 검색하니 디게 비싸네요. 국산은 재배 안해서 없고 수입품만 있다해서 경동시장가서 구입해 케찹 조림 해 먹었음다. 나도 솔찬히 탄수화물중독이라 밥좀 줄이고 강낭콩으로 오늘...

얇아서 조림용으로 좋고, 늦게 수확하면 매운맛이 강하니 어렸을 때 수확해야 하죠. * 아시아종묘 미인풋고추~ 미인 풋고추는 하루에 3~4개 정도 드시면 혈당강하에 도움을 준다는 방송 덕분에 인기가 많은 풋고추로~ 매운맛이 없고 부드럽고 아삭한 식감...