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강낭콩의 건강상 이점 2024.07.26해당카페글 미리보기
지단백(LDL) 수치를 낮출 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높은 73명을 대상으로 한 연구에 따르면 적낭콩과 흰강낭콩을 포함한 통조림 콩 1컵을 4주 동안 매일 1컵씩 섭취한 사람은 같은 기간 동안 백미 1컵을 섭취한 사람에 비해 총 콜레스테롤과 LDL...
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‘흰강낭콩 1컵’ 놀라운 효과…“대장암 환자 장건강 개선” 2024.03.31해당카페글 미리보기
지수(BMI)나 허리둘레 기준 비만인 대장암 치료 환자 36명과 전암성 용종 제거 환자 12명을 ‘일반 식단’ 그룹과 ‘흰강낭콩 통조림 하루 한 컵(식이섬유 16g, 단백질 14g, 220㎉) 포함 식단’ 그룹으로 무작위 배정해 4주씩 먹게 했다. 참가자들은 임상...
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환절기 ‘면역력’을 높이는 식품…흰강낭콩·고등어·김치 2016.10.15해당카페글 미리보기
풍부한 식품과 함께 먹는 게 좋다. 가장 적합한 보관 온도는 0~5℃다. 0℃ 아래로 떨어지면 김치가 얼어 맛이 떨어진다. 흰강낭콩·고등어·김치를 활용한 요리 콩 샐러드 1. 콩 샐러드 재료(2인 기준) 콩 100g, 방울토마토 10개, 통조림 옥수수 100...
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흰강낭콩효능및 재배법 2017.01.04해당카페글 미리보기
과자, 통조림을 만들 수 있고 꼬투리에서는 천연색소를 추출해낼 수 있는데 많은 주식과 부식품의 원료로 되며 식품가공업에 널리 쓰이고 있습니다. 강낭콩은 자양, 해열, 이뇨하고 부기를 가라앉히는 기능이 있으며 비교적 높은 경제가치가 있습니다. 근...
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대장암 생존자 장 건강 ‘쑥’ 장내 유익한 박테리아 증가하고, 해로운 박테리아는 줄어 2023.12.06해당카페글 미리보기
대상으로 8주간 연구를 진행했다. 대상자들은 모두 30세를 넘었고 비만한 상태였다. 연구팀은 이들에게 일반 식단과 흰강낭콩 통조림 하루 한 컵을 추가한 식단을 무작위로 배정해 4주씩 섭취하게 하는 임상시험을 실시했다. 연구팀은 대상자들의 장내...