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아침 달걀, 삶을까? 부칠까? 건강하게 먹는 법 2025.02.05지방이 증가하기 때문에, 칼로리를 낮추고 싶다면 삶은 달걀이 더 좋은 선택입니다. 🔹 건강한 아침 식사 팁 ✔ 가공육 피하기...혈당을 급격히 올릴 수 있습니다. ✔ 통곡물 선택하기 – 흰 식빵 대신 통밀빵이나 잡곡밥이 혈당 조절과 포만감 유지에 도움...
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절대 필요한 상식 2023.07.08
참기름이나 달걀기름으로 문질러 주는 것 또한 탈모방지에 효과가 있다. 손톱 잘 다듬기 손톱용 솔에다 치약을 묻혀 손톱이 자라나는 방향으로 닦아보자. 그런 다음 휴지로 깨끗하게 닦아낸 후 크림을 바른다. 그러면 손톱이 깨끗해지고 광택이 난다...
