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꼭 그렇게는 드셔주셔야 나중에 요요두 없구 건강하게 다이어트 하실 수 있으세여~ ^^ 음.. 거기에.. 약간 보태기 하자면.. 흰밥 말구영~ 어머니께 잡곡 좀 마니 섞어달라구 하시거나 현미밥 해달라고 해보세영~ 건강에두 더 좋구 다여트에도 더 도움이 될...

「밥」 종류별 칼로리 노트 음식명 (흰밥) 칼로리 목측량 분량(g) ㅇ────────────────────────────────────ㅇ 쌀밥 313 1공기 210 ──────────────────────────────────── 햇반...

구성돼 있다.성인 여성의 하루 필요 에너지는 2000㎉인데 1일 당질로 공급해야 하는 적정 에너지는 1300㎉이다.흰밥 한 공기(210g)의 칼로리는 300㎉이다.보리밥이나 콩밥 등 잡곡밥도 흰밥과 칼로리 차이는 거의 없다.하지만 혼식을 하면 쌀에 부족한...

현미랑보리섞어서먹어.. 흰밥칼로리쩔어!!!!!