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당뇨환자 최악인 흰쌀밥, "이렇게 섭취하면" 혈당 걱정 끝! 2025.03.21해당카페글 미리보기
식단에 꾹 참고 넣고 싶은 분들을 위해, 찬밥 다이어트의 효과와 이유, 그리고 실천법까지 낱낱이 파헤쳐볼게요! 다이어트 중 흰쌀밥? 찬밥이라면 다르다! 🍚 흰쌀밥은 기본적으로 탄수화물 덩어리라서 혈당을 빨리 올리고, 인슐린 분비를 자극해서 지방...
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흰 쌀밥 대신 껍질째 구운 감자…허리둘레 줄여주는 반전 식단 2025.03.19해당카페글 미리보기
흰 쌀밥 대신 껍질째 구운 감자…허리둘레 줄여주는 반전 식단 김자아 기자 감자./익산원예농협 높은 탄수화물 함량으로 그간 다이어트와 당뇨의 적으로 여겨졌던 감자를 껍질째 구워 식사 대용으로 먹으면 혈당과 심혈관 건강 관리에 효과적이라는 연구...
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흰 쌀밥에 깨소금 찍어 드셔보세요 2023.09.25해당카페글 미리보기
음식점 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 >> 다이어트 한다고 거진 4개월만에 먹어 본 백미... 흰쌀밥... 애들 김밥 싸준다고 백미 취사했다가 살짝...흰 쌀에 깨소금 살짝 찍어서 맛봤더니 진짜 아주 강력한 뇌의 신호.. 어서 먹어...
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📢다이어트성공비법 : 365봄한의원이 알려드리는 다이어트 시 혈당 관리가 중요한 이유! 2025.02.21해당카페글 미리보기
변해 에너지원으로 사용되는데요! 그런데 빵, 과자, 흰쌀밥, 설탕이 많은 음식을 먹으면 혈당이 급격히 올라간다고해요. "혈당이...저장하려고 합니다. 그 결과... 체지방이 늘어나고 다이어트가 더 어려워질 수 있어요! 💦 열심히 다이어트 하는데, 혈당...
