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밤 대추 효능 2024.10.05해당카페글 미리보기
어지러울 때마다 대추를 한개 씩 씹어 먹으면 좋다. 기침이 심하거나 목이 마를 때도 좋다. ○ 기관지 질환을 않을 때 흰쌀에 밤과 돼지고기를 1:1 비율로 넣고 죽을 끓여 먹는다. 흰쌀은 밤과 돼지고기의 2배 분량이 적당하다. 가을철 완벽한 식품으로...
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단호박 효능7가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
단호박 효능 7가지 아침엔 늘 단호박으로 간단한 식사를 합니다 다이어트에 좋은 단호박 칼로리와 효능에 대해 알려드려요...보이실 겁니다. 1 다이어트 단호박은 100g당 30칼로리로 흰쌀밥의 약 1/5 밖에 되지 않습니다. 하지만 식이섬유와 다양한 영양소...
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팥의 효능 칼로리 주의점 어떤 게 있을까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
팥의 효능 2.1 소화 기능 개선 팥은 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 효과적입니다. 2.2 혈당 조절 팥의 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하고 인슐린 민감도를...
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검정 보리쌀 블랙 보리 효능 2024.10.24해당카페글 미리보기
놀라운 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 깊이 있게 살펴보고, 맛있게 즐길 수 있는 다양한 레시피까지 소개합니다. 또한, 실제 검정 보리쌀을 섭취한 사람들의 후기를 통해 그 긍정적인 경험을 공유하며, 여러분의 건강한 식단에 검정 보리쌀을 포함하는...
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차조의효능 2023.12.26해당카페글 미리보기
뼈를 튼튼하게 만들어주는 효능이 있습니다. 나이가 많으신 분들은 뼈가 약해지는 것을 막아주고 어린아이들에게 먹이면 성장에...수 있게 도와줘 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있다고 하는데요. 식이섬유가 풍부하다 보니 흰쌀밥보다 포만감을 줘...