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흰강낭콩 효능, 부작용, 영양성분 , 레시피 2023.04.02해당카페글 미리보기
흰강낭콩은 물에 불린 후 삶아먹는 경우가 많은데요. 이외에도 우유와 함께 갈아 쉐이크로 마시거나 요거트 위에 토핑으로 올려...맛있게 먹을 수 있으니 참고하세요~ 이렇게 흰강낭콩의 효능과 부작용에 대해 알아보았는데요. 아무리 좋다고 해도 너무...
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"59세지만, 흰머리 하나도 없어 2024.06.21해당카페글 미리보기
쇠고기 ▲우유 ▲돼지고기 등에 많이 들어있다. ▷스페르미딘 섭취= 밤꽃의 비릿한 냄새를 내는 '스페르미딘'은 인간의 몸을...스페르미딘은 색소 생성에 중요한 단백질을 안정화하는데, 이는 흰머리를 예방하는 데도 효과적이다. 대중에겐 다소 생소한...
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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
준다. 효능 8. 암 예방 치즈에 들어있는 비타민A와 펩타이드는 항산화 작용으로 암세포 증식을 억제한다. 다만 너무 심각하게 많이 먹으면 오히려 유방암 및 전립선 암을 유발합니다. 연구 결과가 있으기 때문에 과식은 하다 보면 안 돼요...
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의사가 추천하는, 우유 건강하게 마시는 법 2024.04.23해당카페글 미리보기
거친 흰 우유를 마시자. 커피우유, 바나나우유, 초코우유는 맛있지만 당분과 첨가물이 많다. 그대로 우유를 스팀기에 넣거나 끓으면 비타민이나 무기질 등 열에 약한 영양소가 파괴될 수 있다. 냉장 보관한 그대로 마시는 게 좋다. 딸기와 함께 우유는...
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눈에 좋은영양제 보다 눈에 좋은음식 블루베리효능 냉동블루베리먹는법 2024.03.06해당카페글 미리보기
블루베리효능 하면 무엇보다 눈에 좋은 음식, 식품 이랍니다. 블루베리는 항산화를 아주 잘 해주기 때문에 뇌세포의 노화를 예방해주며 망막세포안의 자주빛 PIGMENT 를 생성시켜주기때문에 눈에 좋답니다. [ 냉동블루베리먹는법 ] 마트에가면 냉동...
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슈퍼푸드로 불려지는 [퀴노아 효능, 퀴노아 먹는법, 퀴노아밥, 퀴노아 영양성분] 2024.03.06해당카페글 미리보기
의하면, 우유를 대체할 정도의 영양식품이라고 합니다. 위 퀴노아 성분 표에 보는 바와 같이 퀴노아의 효능은 고혈압개선, 골다공증 개선, 두뇌 향상, 당뇨.다이어트.변비 효과 소화.알러지 예방, 성인병예방, 노화방지 면역력 강화 등 다양한 효능이...
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마의 효능 2024.01.22해당카페글 미리보기
것을 흰 쌀 한 사발에 넣어 잘 섞어서 먹는다” 고 기록되어있다. ☆~, 마의 요리 마 밥 준비재료 만드는 법 산 약 주 준비재료 만드는 법 마 칼국수 준비재료 만드는 법 위에 좋다는 마를 신랑위해 큰 맘 먹고 ^^한 상자 구입했지요~ 안동에 사시는 지인...
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우유 대신 두유 먹어도 영양섭취는 똑같을까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
일반 흰 우유와 저지방 우유의 100㎖당 평균 칼슘 함량은 각각 105㎎, 118.1㎎이었다. 칼슘강화우유의 평균 칼슘 함량은 170㎎이었다. 두유의 칼슘 함량은 제품 종류에 따라 큰 차이를 보였는데, 일반 두유는 칼슘이 19∼270㎎, 고칼슘·고단백 두유는 130...
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양파의 효능(박종목) 반가운 사람 설의 뜻 2024.02.11해당카페글 미리보기
약간의 우유에 빵 몇 조각과 신선한 양파를 넣어 연고처럼 될때까지 끓여보자. 염증이 생긴 부위를 잘 닦아낸 후, 이 연고를 조금만 발라보라. 그리고 잘 마를 때까지 2 시간 정도 기다린 후, 남은 양파 연고를 깨끗이 씻어낸다. 얼마 지나지 않아 염증은...
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흰목이버섯 효능 2015.07.24해당카페글 미리보기
육류나 우유, 달걀노른자에 들어 있지만 양이 너무 적어 좋은 공급원이 될수 없습니다. ▶특히 자외선차단제가 함유된 화장품을 많이 사용하는 여성, 주로 실내에서 근무하는 사람들에겐 목이버섯이 유용한 영양공급원이 됩니다. ▶당뇨병 환자들에게도...