cafe

볶거나 견과류 믹스에 넣어 간식으로 즐깁니다. 샐러드: 샐러드에 호두를 넣어 영양을 더하고 식감을 풍부하게 합니다. 요거트: 요거트에 호두와 과일을 넣어 아침 식사나 간식으로 즐깁니다. 죽: 잡곡죽이나 흰죽에 호두를 넣어 영양을 더합니다. 쿠키: 쿠키

찹쌀죽 찹쌀은 다음과 같은 다양한 건강 을 가지고 있습니다. 소화 기능 개선: 찹쌀은 멥쌀에 비해 소화가 쉬운 편이며, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 도움이 됩니다. 혈액 순환 개선: 찹쌀은 혈액 순환을 개선하고 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 것...

죽,흰죽 1 인분 315g 226.8 Kcal --------------------- [원본 메세지] --------------------- 가르쳐주세요

흰죽아시죠?? 아플때 먹을거 없으면 먹는 밥에 물말아서 끓이는거.. 그거요...물 마니 해서 최대한 묽게 만든담에요.. 밥그릇에 2/3정도 담아서 먹으면 칼로리가 얼마에요/? 꼬릿글 달아주세요..

쌀 2/3컵(100g) · 부재료 : 물 3컵(600ml) 2) 기본정보 · 조리시간 : 30분 · 분량 : 1인분 기준 · 칼로리 : 348kcal (1인분) 3) 요리과정(흰죽) 01. 쌀은 깨끗이 씻은 후 물을 넣고 1시간 정도 불린 다음 체에 밭쳐 물기를 뺀다. 02. 냄비에 불린 쌀을...

죽 ) 칼로리 목측량 분량(g) ㅇ────────────────────────────────────ㅇ 밤단팥죽,동원 300 1개 285 ────────────────────────────────── 닭백숙 290.2 1뚝배기 133...

먹은 음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 8시 쌀죽1공기,명란젓,김,깻잎장아찌,김치...김,호두1,아몬드4 15시 물1잔 16시 고구마1개,물1잔 18시 흰죽1공기,딸기3개,김1장,날고구마,배추김치 20시 초콜릿손바닥크기...

9.0g 순대 92g 130.0kcal 단백질 6.0g 지방 6,8g 탄수화물 10.9g 편육 72g 115.6kcal 단백질 12.9g 지방 6.5g 탄수화물 0.1g 흰죽 : 210g , 150kcal 팥죽 : 210g , 280kcal ( 팥 50g ) 단팥죽 : 210g , 330kcal (팥 50g , 설탕1Tbs) 호박죽 : 210...

친구들이..밥을먹으라는바람에ㅠㅠ 흰죽이라도 먹어보려고 만들엇어요~ 아침-흰죽⅓80칼로리 우롱차요구르트40칼로리 점심-플래인요플래한개95칼로리 저녁-미숫가루200ml 70 칼로리정도(꿀이랑 물이랑 설탕 미숫가루) 운동-오늘도^^4시간뛸예정입니다...