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비타민K2 효능 부작용 하루권장량 먹는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
발효 식품: 치즈, 요거트, 낫또, 김치, 된장, 청국장 등 녹색잎 채소: 브로콜리, 시금치, 케일, 콜리플라워 등 콩류: 렌틸콩, 흰콩, 검은콩 등 고기류: 닭고기, 소고기, 돼지고기 등 달걀: 노른자 6. 비타민K2 보충제 비타민K2가 풍부하게 함유된 식품을...
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우리 몸의 필수 미네랄 칼슘(Ca)과 칼륨(K), 어떻게 다른가 2024.08.02해당카페글 미리보기
콩, 흰콩 등은 칼륨이 풍부하다. 연어: 연어는 칼슘뿐만 아니라 칼륨도 많이 함유하고 있다. 감자: 특히 껍질째 먹는 감자는 칼륨 함량이 높다. 요거트: 요거트는 유제품으로서 칼슘과 칼륨을 모두 제공한다. 견과류: 특히 피스타치오는 칼륨 함량이 높다...
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메주콩(흰콩) 해독 다이어트 ....(내용보강) 2016.01.29해당카페글 미리보기
그냥 흰콩을 먹는게 더 다이어트 효과가 있답니다. 꾸준히 하시기만 한다면 탁월합니다. 제 점심 저녁 도시락입니다. 물은 항상 상하순환이 잘되게 하는 음양탕을 만들어 드시고 음식은 50번이상 씹어서 드시는것이 기본입니다. 다이어트의 중심은 금기를...
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흰콩 국화밥 2010.04.18해당카페글 미리보기
한다. 법제의 효과는 약효를 좋게 하고, 맛을 좋게하며, 부작용을 없애는 작용이다. 3. 쌀은 20분 정도 불린 후 밥을 한다. 밥이...후 10분 정도 국화를 넣는다. 그 후 국화를 꺼낸다. 완성된 흰콩 국화밥! 메주로만 만드는 줄 알았던 흰콩의 변신은...
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아무리 건강식 먹어봤자 ‘이것’ 부족하면 무용지물 2023.10.24해당카페글 미리보기
등의 부작용을 일으킬 수 있다. 한 가지 성분만 먹는 게 아니라 여러 가지 미네랄을 골고루 섭취해야 제 기능을 한다. 신선한 채소, 과일, 버섯, 해조류, 양질의 단백질, 견과류 등을 규칙적인 식사를 통해 섭취해야 한다. ▷미네랄 종류에 따른 음식 1...
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[음식철학] 관상대가, "양생과 성공 비결은 식사조절" 2023.07.06해당카페글 미리보기
보리와 흰콩만 먹고 1년을 살았습니다.” “식사를 절제한 것이 큰 음덕을 쌓았구려. 그것이 당신을 구했소!” 관상가에게 요절할 운명이 사라졌다는 말을 듣고, 남보쿠는 출가보다는 관상가가 되겠다는 결심을 하고 전국을 돌아다녔다. 처음에는 머리...
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8체질 알아가기 [금양체질 (태양인2)]에게 좋은 음식과 건강법 2023.05.02해당카페글 미리보기
항생제는 부작용이 있으니 주의한다. 포도당주사가 좋다. 서 있는 시간을 많이 갖고 앉아 있는 시간을 적게 하며, 다리의 근육위축과 무력증이 생기기 쉬우므로 등산으로 약한 신장과 하체를 보강하는 것이 필요하다. 주거지로는 해변과 섬이 좋다. 달거나...
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나의 철분 수치는? 헌혈 가능한 철분 수치와 철분 함량 높은 음식 알려드려요! 2022.12.05해당카페글 미리보기
6.25mg, 흰콩 1/2컵에는 2.54mg 다른 콩류 1/2컵에는 4.54mg이 함유돼 있습니다. 이외에도 병아리콩, 완두콩, 대두에도 철분이 풍부합니다. "4. 두부" 두부는 채식주의자를 위한 철분의 훌륭한 공급원으로, 두부 85g에 철분 4.14mg이 들어 있습니다. 또한...
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+++++ 양파즙/배즙/인진쑥즙 이벤트 시작합니다 +++++ 2011.09.14해당카페글 미리보기
원 흰콩 : 1kg 13000원 5키로이상 택배무료입니다 검은콩: 1kg 들깨:1kg 15000원 5키로 까지 택배 착불이고 그이상은 무료입니다 햇들께 정말 맛있습니다 오늘 저녁은 맛있는 밥 지어드세요~~~ 3. 일반 양파즙+ 마늘양파즙 지방의 함량이 적으면서 채소...
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금음체질(태양인) 2017.10.25해당카페글 미리보기
계통의 피페라실린 등의 항생제는 부작용이 있으니 주의한다. 포도당주사가 좋다. 주거지로는 해변과 섬이 좋다. 달거나 매운...노른자, 햄, 소시지 유제품 : 우유, 요구르트, 치즈, 버터 곡류 및 밀가루 식품 : 현미, 찹쌀, 흰콩, 수수, 율무, 마, 검정쌀...