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감기약 먹기, 따듯하게 있기. 이후에는.... 받아들이기... 여기까지. 다 준비되었다. 12월 3일 다행히 최선을 다해본 탓인지 컨디션이 괜찮아졌다. 그렇게 다녀온 고도 5400미터 추쿵리. 향후 최대 고도가 5500미터 언저리여서 고산적응은 무사히 마친 것...

11.13.일정13일차 : 베시사하르 ~ 카투만두 타멜(버스이동 약 10시간) 들어가며... 마나슬루산( Mount Manaslunaslu, 8,156m)은...처음으로 등정에 성공하였다.(위키백과) 그리고 이산은 히말라야 역사상 두 번째로 많은 15명(한국대원 4명, 일본,1...

코피로 나온게 다행이라고 한다. 장원고문님과 사모님은 많이 힘들어하셨다. 밤에 고산증 약과 머리아픈 약도 같이 먹고 자고 아침에도 고산증약을 먹었다 하이캠프에서는 많이 쉬었다 그래도 잠은 오지 않았다. 히말라야에 와서 침낭을 처음 써보는데...

낱낱이 밝혀놓고 있었다. 서두에 인용한 모두 14편의 글이, 바로 그 깨우침의 글이었다. 다음은 맨 처음 글이다. 히말라야 산맥은 길이 약 2,500킬로미터에 걸쳐 장대하게 뻗어 있으며, 네팔과 티베트의 국경 지대에 우뚝 솟아 있는 해발 8,848미터의...

네팔 히말라야 랑탕 코사인쿤드 트레킹 15일 출발일 -2025년 03월 26일(수) – 2024년 04월 09일(수) 여행경비 -1인/349만(10명이상 출발기준) 신청마감 -미정...(항공권은 좌석 확보를 위해 가능한 미리 신청 바랍니다.) ◎포함 사항 ▣ 왕복 국제선...

없는 히말라야 연봉들을 볼 수 있었기 때문이다. 루클라에 도착을 하여 가볍게 마을을 산책한 후, 히말라야 대부분에서 비슷한...자체가 고도 2800 미터여서 저녁때 이미 먹은 고소약(아세타졸)의 영향으로 화장실을 여러 번 들락거린 기억이 오히려 더...

2400키로 히말라야에는 수많은 트레킹길이 있는데 랑탕트레킹은 수도 카트만두에서 시작점 샤브루베시까지 지프로 이동해 접근하기 쉽고 평탄한 트레킹길입니다 랑탕의 가장 높은 산 랑탕이룽을 보며 랑탕계곡을 따라 걷고 ,고시쿤다트레킹까지 연결해...

네팔 현지 여행사)에서 인사드립니다! 네팔 히말라야 트레킹 중 고산병이 생길 때를 대비하여 미리 고산병 없이 트레킹할 수...시작 일 부터 천천히 시작 해야합니다! 2. 자신의 속도로 걷습니다. 3. 탄수화물을 섭취한다(약 70%). 4. 마늘 수프를 드세요...

밑반찬(약 10만원)을 찬조하여 주셔서 고산에서 입맛이 떨어졌을 때 맛있게 먹었던 기억이 있어 이번에는 한국에서 준비할 밑반찬 및 식재료를 개인이 아닌 공동 비용으로 구매하기로 결정하였습니다. 참석자 영양보충 및 단합, 가이드 및 포터들의 사기...