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히비스커스 차는 체중 감량, 혈압 조절, 원활한 신진대사를 돕는다 2023.05.24해당카페글 미리보기
성인 하루 물 권장 섭취량은 1.5~2L다. 그런데 물은 아무 맛이 없어 습관처럼 챙겨 마시기 쉽지 않다. 물 대신 마시기 좋은 음료와 건강 효능에 대해 알아본다. ◇곡물차 보리차, 현미차 등 곡물차는 물 대신 마실 수 있는 대표적인 차다. 곡물차는 설탕...
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6월 8일(토) 생수대신 ‘보리차’ 끓여 마시는데~ 건강엔 문제없을까? 2024.06.08해당카페글 미리보기
터프츠대는 히비스커스차를 매일 3잔씩 마신 사람은 6 주만에 혈압이 낮아졌고 캐모마일차는 신경 안정 효과가 뛰어나 수면을 도와 줬고, 이 차를 마신 사람이 마시기 전보다 불안 증상이 감소했다. 물 대용으로 마시면 안 되는 차로는 대표적으로 카페인...
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건강에 좋다지만… 물처럼 벌컥벌컥 마시다간 ‘독’ 되는 차 2024.01.28해당카페글 미리보기
기준 하루 카페인 섭취 권고량은 400mg 이하로, 녹차나 홍차를 물처럼 벌컥벌컥 마신다면 카페인 적정 섭취량을 초과할 수 있다. 카페인을 과다 섭취하면 ▲어지럼증 ▲신경과민 ▲불면증 ▲근육경련 ▲위장장애 등의 부작용이 나타날 수 있다. 헛개차...
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건강과 피부미용에 좋은 히비스커스 효능 7가지! 2022.03.22해당카페글 미리보기
동안 히비스커스 차를 하루 2잔씩 마시게 한 결과 요산 배설량이 증가했다는 연구결과가 발표되기도 했습니다. 4. 부기 완화...이뇨작용을 통해 체내에 불필요한 수분을 배출하게 만들어 부기를 예방하는 효과가 있습니다. 그래서 나트륨 섭취량이 많은 날...
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빨간 맛, 히비스커스 2017.08.04해당카페글 미리보기
사람도 부담없이 즐길 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 1-2g 정도입니다. - 히비스커스는 찬성질을 가지고 있어서 몸이 냉한 분...바랍니다. 여배우들이 다이어트를 위해 마신다는 꽃 차, 히비스커스 히비스커스는 무궁화과의 꽃이다. 아프리카 지역...