cafe

다이어트와 힐링시간을 함께 가질 수 있도록 좋은혜택의 수강권을 준비했습니당!😄 ​ ​ 수험생활중에 많이 지쳤을 마음과 규칙적인...맞춰져서 무너졌을 생활리듬 그리고 체력 ㅜㅜ ​ 요가로 그 동안의 스트레스로 힘들었던 나의 마음도 돌보는 시간을 갖고...

마음을 힐링하는 ‘광화문 달빛요가’가 오는 6월 25일부터 8월 8일까지 광화문광장에서 진행됩니다! 이번 달빛요가 프로그램은 더 많은 시민들이 함께할 수 있도록 참여인원과 횟수를 대폭 확대했는데요. ‘세계요가의 날’인 6월 21일에는 밴드 공연과...

신체의 비틀림을 잡아보자 7 골관절 외회전 운동 - 코어강화 동작, 요방형근 풀어 허리 요통 원인을 알기 8 빈야사 힐링요가 -건강한 몸과 유연함을 기르고 싶으신분 -정신적 스트레스와 마음의 긴장을 이완하고 싶으신분 -틀어진 골반과 허리 어깨등의...

기법과 힐링을 아우르는 교육·운영 1. 국민 요가를 위한 노력 ⸢요가디피카⸥를 보고 스스로 연구해서 가르치는 것은 유가선원에 와서 하는 것과 현격한 차이가 있다. 그리고 약 40년 뒤에 출간 된 ⸢아헹가요가⸥ 책에는 ⸢요가디피카⸥에 없는 불교의 명상...