카페검색 본문
카페글 본문
-
한강의 걷기운동 2024.10.16해당카페글 미리보기
있는 힘이 돼줍니다. 매주 수요일 독자 여러분과 ‘걷기’와 ‘읽기’ 얘기를 나눠보려 합니다. ‘혼자 걷는 바닷길: 걷기의 기쁨과 슬픔’ ‘걸어서 출근하기: 일상 속의 여행’ ‘옛 동네 걷기: 도시의 갯벌을 찾아서’ ‘회색 도시의 초록빛 꿈: 거리의...
-
10월10일 뉴스브리핑 2024.10.10해당카페글 미리보기
국민의힘 한동훈 대표가 김건희 여사와 관련해 "공개 활동을 자제할 필요가 있다고 생각한다"고 언급했습니다. 김 여사의 사과 필요성을 언급한 적은 있지만, 활동에 대해 의견을 밝힌 건 이번이 처음입니다. ● 기초단체장 4명과 서울시 교육감을 뽑는...
-
손발이 시려요. 2024.10.05해당카페글 미리보기
혈액에 관련된 질병에 걸릴 수밖에 없다. 혈액순환이 제대로 이루어지지 않으니 심장의 압력은 올라갈 수밖에 없고 심장...근육은 더더욱 약하다. 종아리근육을 강화하는 운동으로는 계단오르기, 오래 걷기, 등산 등이 있다. 그러나 가자미근육을 강화시켜...
-
THERAPY 치유 - 자주 묻는 질문. 2024.09.21해당카페글 미리보기
회복하고 강화합니다. 이 리듬은 성과 증가(과도하게 하면 과잉 보상과 근육 통증)로 이어집니다. 요약: 우리의 위도에서는 충분히 활동적이지 않습니다. 특히 인생의 후반부에는 규칙적인 운동/체조/요가가 건강하고 활동적으로 유지하는 데 필수적입니다...
-
정체요법 커리큘럼 2024.09.05해당카페글 미리보기
서서 걷기를 시작하는 쯤에 대둔근이 발육이 두드러 진다. 이때는 장요근은 이완 신전이 발달하여 적응한다. 그런데 장요근은 근...하며, 이를 대항해서 대둔근은 인간 문명의 숙명적으로 강화되어 기립이 완성되고 유지 된다. 한편 상지에서는 견갑골을...
-
17). **일상이야기** 2024.08.27해당카페글 미리보기
아버지가 뇌출혈로 쓰러지셔서 병석에 누워계셨습니다. 장남 사랑이 대단 하신 어머니는 나한테는 말도 없이 급히 형 앞으로 상속했습니다. 고향마을 사람이 귀띔을 해주어서 알았는데... 아버지가 병환 중이었을 때 어머니가 긴급 조치법을 적용받아서 더...
-
파킨슨병 증상 치료 2024.08.17해당카페글 미리보기
호르몬과 관련된 뇌하수체에도 존재하고 있습니다. 그렇기 때문에 원인이 도파민만의 문제라고 보기는 힘듭니다. 하지만 중뇌 흑질에 존재하는 도파민 분비 신경세포의 소실이 특징이며, 한꺼번에 모든 세포가 없어지는 것이 아니라 점진적으로 진행하여...
-
자전거 탈 때 30분에 한번 엉덩이 들어줘야 하는 이유 2024.08.17해당카페글 미리보기
요즘입니다. 걷기와 함께 대표적인 유산소 운동으로 꼽히기도 하는 자전거 타기는 심폐 기능 향상은 물론 하체 근력 강화 등의 효과가 있어 많은 이들의 사랑을 받는 운동이기도 한데요, 하지만 자전거는 안전사고의 위험이 높고, 잘못된 자세로 탈 경우...
-
영혼의 열정 , Les Passions de l' âme -육신과 정신의 관계 2024.08.14해당카페글 미리보기
유지되고, 강화된다. spirits" – 차별화하는 데에도 중요합니다. 자발적인 것과 같은 비신체적 인식에서 비롯된 열정 상상...훌륭하고 심장과 뇌에 의해 희박해진 혈액의 생생한 부분, 그리고 뇌를 통해 신경으로, 그리고 근육으로 전달됩니다. 신체...
-
♣선 자리에서 달리기 체조♣ 2024.08.10해당카페글 미리보기
달리기 체조를 어떻게 할가? 먼저 두 어깨에 힘을 빼고 두 팔을 자연스럽게 움직인다. 복부에는 힘을 넣고 가슴을 뻗치고 발끝...후에는 혈관 순환이 잘 되어 혈관 나이가 무려 9살이나 젊게 되고 골격과 근육이 강화된다. A, 혈관 노화를 더이상 방치해서...