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힘뇌체조- 국민건강보험공단 2017.06.20해당카페글 미리보기
복지센터에서 힘뇌 체조 - 앉아서 따라하기 설명입니다. 1. 환영 박수치기 : 손, 발 동시에 박수치기 1) 허리를 바로 세우고...쥐기 1) 허리를 바로 세우고 앉은 상태에서 양 손은 어깨 넓이로, 두 발은 어깨 넓이로 넓혀 준비한다. 2) 4박자 동안 손과...
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🌼홍광주야간금요일 오전건강체조/고구마줄기다듬기/힘뇌체조🌼 2021.09.24해당카페글 미리보기
잘 드셨습니다👍 오후 프로그램으로는 외부강사님이 오셔서 힘!뇌!체조를 진행하였습니다~💪 우선 다치시지 않도록 스트레칭부터...하셨습니다~ ‘보글보글짝짝 지글지글짝짝 보글짝지글짝 보글지글짝짝’ 박자에 맞춰 율동을 해보시기도 하고~ 거꾸로박수...
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2021.08.24. A그룹-힘뇌체조(외부강사) 전체어르신-종교활동 2021.08.24해당카페글 미리보기
박자에 맞춰 엇박자치기 하시고 두통과 어깨부위 통증에 좋은 주먹박수 치기등 다양한 움직임으로 재미있는 힘뇌체조시간 가졌습니다. 오후시간에는 요양팀장님의 기도와 찬양으로 오후시간을 힘차게 이끌어 주셨습니다. 오늘은 자리에 함께 하지 못한...
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신작 에세이(박태호) '건강 편'입니다 2024.12.14해당카페글 미리보기
질환, 뇌경색, 각종 사고 등으로 생명을 잃는다고 합니다. 특히 팔십이 넘어 다른 질병으로 가더라도 암이 발견되었다는 충격적인 보고도 있었습니다. 세상의 유명인들이 뜻하지 않게 일찍 세상을 떠나는 경우를 허다하게 보고 있습니다. 또한 원치 않는...
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11월 14일의 프로그램 2023.11.14해당카페글 미리보기
박수 뒤에는 전신 스트레칭을 할 수 있는 힘뇌체조를, 힘뇌체조 다음에는 간단한 손유희 동작으로 집중력과 손-눈의 협응력 증진...땡땡땡~" 노래에 맞추어 한손은 주먹, 한손은 보자기~ 박자에 맞춰서 번갈아 바꾸는 활동도 함께 하였답니다. "아이고...