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맨손체조 + 스트레칭 + 요가 + 명상 + 필라테스 +단전호흡 등을 짬뽕한 ‘종합선물세트’인 셈이다. 각 동작의 강약완급을 조절하면서 충실히 실행하면 운동 전문가들이 강조하는 유산소운동, 근력운동을 따로 할 필요가 없다. ***** 몸 다스리기 더하기...

이 3가지의 요소가 한데 어우러져 아름다운 음악이 만들어진다는 것을 알 수 있었어요. <이야기나누기- 아름다운 목소리로 노래...솜다리반친구들의 의견도 들어보았습니다. 배에 힘을 주고 부르거나 즐거운 마음으로 부르기 등 이야기 나눈 내용을 써...

음악의 3요소(리듬, 선율, 화성)> 음악은 음의 장단이나 강약이 반복될 때 나타나는 규칙적인 음인 리듬, 음이 리듬을 가지고 연속적으로 진동하는 선율, 화음을 연결하여 소리가 더 풍부하게 들리는 하모니로 구성되어 있어요. <음악 - 드럼, 하이햇...

호르몬이다. 뇌는 스트레스 상황에서 이 호르몬을 발산하여 신체능력, 집중력을 강화시킨다. 적이나 맹수로부터 자신을 보호하기 위해, 평소보다 높은 전투력을 발휘하여 생존한 비결도 이 효과이다.] 얼마 전의 또 다른 연구에서는 음악이 인체의 전기...