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노래강사 가요강사 노래코칭지도사 음악심리상담사 자격증과정 2024.10.14해당카페글 미리보기
법) 3.김미승(1시간) -계대음대졸,첼로전공자 -악보이론 총론 -합창기법 4.이연주(노래하는 마술사) 노래교실 실전기법(마음열기, 율동,손놀이,음악심리 등 강사로서 갖추어야할것들) 5.이미정대표 실기시험 발표시험 피드백 강사코칭법 노래강사(지도자...
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THERAPY 치유 - 자주 묻는 질문. 2024.09.21해당카페글 미리보기
이 리듬은 성과 증가(과도하게 하면 과잉 보상과 근육 통증)로 이어집니다. 요약: 우리의 위도에서는 충분히 활동적이지 않습니다. 특히 인생의 후반부에는 규칙적인 운동/체조/요가가 건강하고 활동적으로 유지하는 데 필수적입니다. 왜 뇌의 "남성"과...
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수정파일-77편의 마음을 만지는 人 + 연 2024.09.01해당카페글 미리보기
언제나 3. 붉은 향기 술 한잔 길을 벗어나 길을 잃어 머뭇거리다 뒤돌아보고 느릿느릿 걸어가다 내 길이 아닌 어느 길 위에서 보이지 않는 형체를 그려내었다 내 마음속 꽃밭에 꽃씨 하나씩 흘려놓아 바보처럼 꽃잎이 화르르 떨어질 때 꽃몸살 앓아누워...
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졍 마리 귀스따 르 클레지오 - 열병(La Fièvre) 2024.08.27해당카페글 미리보기
합해 3초가량, 어쩌면 그보다 짧았을 수도 있다. 로슈는 자신이 헐떡이면서 모로 누워 있다는 사실을 깨달았다. 등과 얼굴에 땀이 흥건했다. 신문은 침대 발치, 바닥에 떨어져 있었다. == 그 여행사 사무실은 말하자면 시체공시장, 시끄럽고 부산스러운...
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나는 성인이 되어 다시 피아노를 치기 시작했다 2024.07.24해당카페글 미리보기
짓자. 뇌는 긴장을 풀고 쉽게 치게 될 것이다. 87 몸은 물론 맘에도 힘을 빼는 것이 필요하다. 완벽하게 치는 것을 목표로 하기보다 아름다움과 작곡가의 의도를 표현하는 것이 더 중요하다. 작곡가는 신이 아니다. 그리고 완벽하게 치는 것도 좋지만 더...
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호흡 다이어트 - 명상 기공 숨쉬기 다이어트 - 단전 호흡 다이어트 2024.07.18해당카페글 미리보기
몸에 힘을 주는데 이때 폐와 복부에 공기가 차서 부풀어 오르지만 멈출 수는 없고, 공기를 들이마시든 들이마시든 안 들이마시든 계속 들이마시든 계속 들이마시든 입니다. 그리고 숨을 4초간 참으면 몸이 긴장하고 이어서 8초간 천천히 숨을 내뱉습니다...
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팽이버섯 효능 2024.06.01해당카페글 미리보기
생활 리듬 등이 위험 인자로 꼽힌다 고혈압을 방치하면 혈액이 다니는 통로인 혈관 벽이 손상되어 혈전이 생기기 쉬워지고 결국 뇌경색이나 심근경색 등이 나타나면서 심각한 병으로 이어질 수도 있기 때문에 매우 위험하다 애초에 고혈압의 원인은 혈액의...
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문학과 사람 2024년 봄호_FOCUS POET_ 윤석산 시인의 시 8편 2024.05.19해당카페글 미리보기
같은 박자로 흔들리는 칸나꽃잎에서도, 그 너머를 짓달리는 빗줄기의 희끗희끗한 갈기에서도, 오보에 소리가, 클라리넷 소리가, 색소폰 소리가 들려온다. 부우, 부우, 부우우, 부우, 부우, 부우우……. 그대여! 아직은 대낮이다만, 태양은 먹구름 속으로...
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어느정도 수준이 되시면 [잔발 + 스텝] 연습 많이 해보세요. 2024.04.30해당카페글 미리보기
작은 체조라고 생각하고 라켓 들고 빈스윙으로만 연습해보면 매우 효과적임 물론, 하체로만으로 오픈 상위부수가 되기 힘들듯이(50%) 최대 4-5부 <<<== 탁구는 다리로 친다? 누가? 과연?? 당연히 상체로만도 오픈 상위부수가 되기 힘듭니다.(50%) 최대 4...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
이제는 뇌가 제일 중요한 기관으로 인식돼 활발한 연구가 진행되고 있다. 운동의 4가 필수영역으로는 근력강화운동(무산소운동)… 1주일에 3번 20분씩(골밀도 탄력성 강화), 아령, 역기, 각종 운동기구를 이용한다. (관절염 개선), 몸 회전운동, 허리가...