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진짜 여기서도 남녀 타령 굳이 하려는게 아니라 진심 생리하면 체중 걈량에 배로 불리한듯

다 다이어터들 사이에서 엄청 유명한 거라서 나도 여시랑 유튜버 추천으로 구매한 거! 원래 설탕은 스테비아로 썼었는데 스테비아는 약간 쓴맛도 있고..뭐지? 화한?? 맛도 있었던 것 같은데 알룰로스는 확실히 그런 거부감이 덜하더라고 ㅎㅎㅎ 그리고...

여기에 현미밥.. 원래 꼭꼭 씹어먹는 편인데 이건 안씹혀서 꼭꼭 씹어먹으니 씹는데 환멸 느낀다.......

Lisa 입니다. 트레이닝 완료했습니다🫡 희원아 정말 수고 많았어〜 이 다음에는 조금은 느긋하게 할 수 있을까?🥺 schedule이 힘든거 알고있었는데 아마 내가 생각하는것보다 몇배나 힘들거라고 느꼈어.. 항상 바쁜 와중에 메세지나 사진 보내줘서 고마워...

감량..... *요기첫글인데. ...폰으로 로고넣는거 몹시헤메서 미안하오* 김밥은 먹고싶고 여지껏 풀때기와 힘든싸움을하던 다이어터가 시도해본 두부참치김밥 쪄본다.. 밥대신 두부를 밥이라생각하고 반찬이랑먹으라던 말이 희번뜩 스쳐지나가 급하게...

막혔네”… 다이어터들 항문은 고달파 체중 조절은 건강한 삶을 위해 필요하지만, 식사량과 수분 섭취량을 갑자기 줄일 시 건강에 문제가 될 수 있다. 특히 변비와 항문 질환은 주의해야 할 부분이다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 1년 내내...

1. 운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~) 순환운동 20분 + 제자리 줄넘기 10분 + 훌라후프 약 40분 + 하늘 자전거 700회 + 스트레칭 20분 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 야간 출근이라 낮에 자야하는...밤 11시 출근이예요...

음 예 빵은 절대 아니에요 스펀지예요.. 빵처럼 생겼으니 원효대사 해골물 마냥 빵이라 생각하고 먹으면 견딜 수 있는 맛.,, 눈감고 먹으면 절대 안돼요 빵이 아니니까요(?)🤗 그치만 이것저것 탄수 챙겨먹기 힘든 다이어터 분들한테 추천드려요~!

송편이들이 배우님에게 원동력인거같이 저또한 힘든일상속에 찌든삶에 배우님이 응원이되고 원동력이 되는거 같아요~^^