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지리산 화대종주1 2024.03.07
종주시 식수만 보충하고 잠시 스쳐 지나가던 곳이 이렇게 멀리 떨어져 있을 줄이야~ 노고단 대피소도 그랬지만 겨울의 연하천대피소 역시 이국적인 정취를 풍기고 있다. 봉우리와 봉우리 사이 능선에 위치한 탓인지 포근함을 안겨다준다. 대피소 취사장에...
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지리산화대종주2 2024.03.07
산행시 그리 좋아했던 흡연장소에는 전망대를 설치해 놓았고 흡연장소는 취사장 바같쪽에 마련 되어 있었다. 이곳에서 아침나절 세석대피소에서 우리가 식사준비 할 때 길 떠났던 일행들을 만났다. 그들도 도착한지가 얼마되지 않았단다. 세석에서 식사와...
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스팀 입문자 혹은 여자도 할만한 컴퓨터 게임들 추천 2023.11.16
접속시 하단에서 컴퓨터 사양도 확인 가능,기타 게임 정보나 리뷰는 구글이나 네이버 검색 참고 현재 할인중이나 기간이 얼마 남지 않았으니 지를때 참고 혹은 나중에 세일할 때 참고하길 바람 대부분 공식 한글화 혹은 유저 한글 패치가 있는 게임들이고...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
하게 되는 것 등 모두 '비만'이라는 질병을 통해 발생된 호르몬 작용으로 인한 것이며 생리현상과 같이 자연스러운 현상이다. 폐질환을 앓고 있어 심폐 기능이 저하되어 오래 뛰지 못하는 사람에게, 과연 의지가 박약해서 못뛰는 것이라고 이야기 할 수...
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[오늘의 운세] 2023년 7월3일 월요일 띠별‧별자리별 2023.07.03
것은 시와 때가 있는 법. 기다릴 줄 아는 지혜가 필요하다. 1948년생, 노력만큼 운이 따르지 않는다. 1960년생, 열 길 물속은 알아도 한 길 사람 속은 모른다 했다. 매사에 신중해라. 1972년생, 순조롭게 이뤄지지 않는다. 늦게 이뤄지니 조급하지 말라...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
부담이 되는 운동은 태아에게 영향을 끼칠 수 있기 때문에 강도는 약하지만 효과적인 운동을 선택해야 하죠. 그중에서도 봄빛...수 있어요. 폐활량이 늘어나 복식호흡이 가능해지면서 출산 시 고통을 줄일 수 있죠. 걸을 때는 앉아 있을 때보다 들이마시는...