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힘줄과 인대의 차이는 무엇인가? 2007.09.11해당카페글 미리보기
힘줄과 인대의 차이는 무엇인가? 힘줄과 인대는 몇가지 공통적인 면이 있다.이들은 신장력이 크지 않는 강인한 연결조직이라는 공통점을 갖고 있다. 물론 인대는 대체로 힘줄보다는 많이 늘어난다. 하지만 이들의 기능은 서로 다르다. 힘줄은 근육에 붙은...
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어깨 아파도 운동해야 할 때 vs 하면 안 될 때 2024.08.25해당카페글 미리보기
지고 힘줄과 인대의 유착이 발생하는 질환으로, 어깨가 잘 움직이지 않고 통증이 발생하는 것이 특징이다. 증상이 심할 때는 머리를 감거나 세수를 하는 것조차 힘겨울 정도. 이처럼 움직임에 제약이 생기다 보니 운동을 두려워하는 이가 적지 않다...
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"십자인대 파열, 자연치유 드물어… 놔두면 관절염 불가피" 2023.03.28해당카페글 미리보기
앞에서 힘줄을 떼면 근력이 약화돼 있는 상태에서 더 약화될 수밖에 없고, 앞 무릎도 더 불편할 수밖에 없다. - 십자인대 재건술 후 재활 운동은 얼마나 해야 하는가? 재활이라는 용어보다는 기능 회복이라는 말을 쓰고 있다. 수술하고 다음 날부터 바로...
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Re:Re:인대와 힘줄의 차이^^** 2007.08.25해당카페글 미리보기
가지 힘에 견딜 수 있어야 하기 때문에 섬유조직들이 평행으로 배열하여 매우 밀집된 구조를 지닌다. 힘줄(건)과 인대의 차이는 무엇인가? 힘줄과 인대는 몇가지 공통적인 면이 있다. 이들은 신장력이 크지 않는 강인한 연결조직이라는 공통점을 갖고 있다...
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웨이트 트레이닝에서 힘줄과 인대를 강화시키는 방법 2018.12.24해당카페글 미리보기
대한 정보를 원하고 있다고 느낀다. 빈은 말한다; 힘줄과 인대의 컨디션 조절 프로그램의 시작은 적절한 워밍업으로 시작한다...이어서 해주어야 할 것이다. 사람들은 워밍업과 스트레칭의 차이에 대해 가끔 혼동에 빠진다. 그들은 만일 스트레칭을 하면...
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인대와 힘줄 2014.01.20해당카페글 미리보기
당기면 건과 뼈 사이가 벗겨지는 수가 있으며, 이러한 건의 박리현상은 아킬레스건에서 자주 일어난다. 힘줄(건)과 인대의 차이는 무엇인가? 힘줄과 인대는 몇가지 공통적인 면이 있다. 이들은 신장력이 크지 않는 강인한 연결조직이라는 공통점을 갖고...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
건(힘줄), 인대, 뼈, 연골 등의 근골격계의 손상이 대부분을 차지합니다. 관절의 염좌(sprain), 긴장(strain), 인대 파열, 건 파열, 골절 및 탈구 등이 흔한 스포츠 손상의 예입니다. ⓒ 국가건강정보포털 1) 염좌(Sprain) 염좌는 골과 골 사이를 연결하는...
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운동과 수명 2024.08.12해당카페글 미리보기
힘줄과 힘줄막이 손상되는 건초염(腱鞘炎, Tenosynovitis)이 잘 생긴다. 손목에는 손가락으로 들어가는 인대가 겹겹이 몰려 있는 손목 터널이 있는데, 배드민턴을 오래 하면 손목 인대가 두꺼워지면서 손목터널(carpal tunnel)을 압박한다. 이로 인해 손이...
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원자, 인간을 완성하다 by 커트 스테이저 2024.07.22해당카페글 미리보기
인회석에도 인대와 힘줄에 탄성을 부여하는 것과 똑같은 강하고 유연한 단백질인 콜라겐이 보강용 골조로 들어가 있다. 인회석과 콜라겐 기반으로 축조되어 강도와 탄성을 동시에 갖는 뼈의 성질 덕분에 우리는 물건을 잡아당기거나 들어올릴 수 있고 간혹...
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김종진 원장 [수근관 증후군 등 수부 질환…정확한 진단, 초기 치료 중요] 2024.07.24해당카페글 미리보기
9개의 힘줄과 정중 신경이라는 하나의 신경이 지난다. 횡인대가 두꺼워지는 등 다양한 원인에 의해 손목터널이 좁아지면, 터널을 지나는 신경이 압박을 받아 손 저림과 감각 이상, 손끝 따끔거림, 손 경련 등의 이상 증상을 유발하게 된다. 김종진 원장은...