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대장내시경 전 식사 3일전 2일전 전날 음식 2025.01.26해당카페글 미리보기
귀리 등 껍질이 있는 해산물: 새우, 게 등 육류의 힘줄이나 지방 김치, 피클, 장아찌 등 짠 음식 떡, 과자, 초콜릿 등 단 음식 3일 전부터 섭취해도 좋은 음식 흰쌀밥 흰죽 계란 생선 (가시 없는 부분) 닭가슴살 두부 묵 면 (소량) 맑은 국 과일 (껍질...
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혈관청소음식 혈관에좋은음식 뭐가 있을까? 연어와 오메가3효능 2024.03.06해당카페글 미리보기
혈관에좋은음식 혈관청소음식 연어 및 오메가3효능 등 이런 저런 이야기 정리해 보겠습니다. [ 연어 ] SALMON 연어과에 속하는 연어는 몸의 길이가 약 70cm 정도이며 등쪽은 담청색 몸의 아래쪽은 은백색이랍니다. 연어는 강에서 산란해서 치어로 약1년...
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뼈에 좋은 음식과 그 영향 2023.10.22해당카페글 미리보기
뼈에 좋은 음식 ### 칼슘이 풍부한 음식 우리가 뼈를 건강하게 유지하기 위해서는 충분한 칼슘 섭취가 필요합니다. 칼슘이 풍부한 음식은 우유, 요거트, 치즈, 청어, 두부, 녹색 채소 등이 있습니다. 이러한 음식들은 우리의 뼈를 강화하는데 매우 중요한...
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건강이 재테크- 수족냉증, 체력저하 (음식편) 2023.05.06해당카페글 미리보기
생각을 했습니다. 뼈와 뼈사이 인대, 뼈에 붙은 힘줄 그리고, 힘줄에 연결된 근육은 서로 상호작용과 튼튼한 균형을 이루면서...먹어보니 소화가 잘 안되고 속이 불편하게 되어 자연스럽게 다른것을 찾게 됩니다. - 음식 뼈, 혈관, 혈액에 좋은 음식을...
