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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
많은 영법은 어깨 손상을 부추긴다. 이런 손상이 반복되면 어깨충돌증후군으로 발전할 수 있다. 어깨충돌증후군은 회전근개 힘줄, 견봉 아래 점액낭 등에 염증이나 손상이 발생해 통증을 유발하는 질환이다. 이를 방치했다간 회전근대파열까지 이어질 수...
