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등대한의원 / 태평무 / 노을국 제2부 매미 / 뜨거운 냄비 / 울음병창 / 바지는 발이 없다 / 비는 추락해야 산다 / 눈물의 껍질 / 장마 끝에 피는 꽃 / 한 치 앞을 모르는 꽃잎 / 가랑비주의보 / 꼬리가 처지다 / 하늘 굼벵이 / 바람의 겨드랑이를 간질이다...

능선의 힘찬 생명은 구학산에서 멈추지 않고 다시 남쪽으로 내달려 주론산(903m)을 일으킨 뒤 파랑재,박달재를 지나 시랑산(691m),면위산(780m),마미산(601m)으로 이어지더니 그 펄떡거림의 끝자락을 청풍호에 맡긴다. 구학산(九鶴山)은 이름의 유래가...

걸쳐 한의원 다니고 병원에는 일주일에 한 번 약을 받으러 다니고 있는데 아직도 5분 걷기가 힘이 드네요~.. 그래도..제가 누굽니까..?..ㅎㅎ.. 놀다 죽는 귀신은 얼굴도 싱글벙글 이더라~..하는 맘으로 노는 장소는 꼭 갑니다~..쩔뚝 거리며..ㅎㅎ 토요일...

적응되면 힘찬 걷기 운동도 즐겁게 느껴지게 된다. (2) 밸런스(Balance)와 리듬이 필요하다. 처음 등산을 시작하는 초보자일 경우 30분 걷고 5분간 휴식함이 바람직하다. 처음 등산을 시작하는 사람은 급한 마음에 빨리 가려고 보폭을 넓게 벌려 걷는 경우...

병원이나 한의원에 찾아가 정밀한 진단을 받아 보고 그에 합당한 치료를 꾸준히 받아야 한다. 보통 침이나 물리치료를 받게 된다. 산행때마다 무릎에 통증이 지속적으로 느껴지는 경우,무릎 연골의 운동방향이 무리한 하중 에 견디지 못하고 운동방향이...

첫걸음 화, 목요일 14:00~16:00 센터3층교육실 박주리 초급 화, 목요일 10:00~12:00 센터4층교육실 박은숙 중급1 화,목요일 10:00~12:00 센터3층교육실 이현정 중급2 화, 수요일 14:00~16:00 센터3층교육실 유승자 한국어교실 (주일반) 초급 일요일 11:30...

건각들이 STX조선소의 위용을 뒤로 하고 천자봉을 향하여 힘찬 걸음을 시작한다. 해병들도 울고 간다는 천자봉 코스의 첫출발은...발걸음이 무겁다. 2주전 정강이가 너무 아파 찾아간 한의원에서 골수염이 어떻고, 피로 골절이 어떻고 하며 4주 달리기...

성민한의원) 이동준 회장(자원봉사단) 이현수 관장(대전 중구자활후견기관) ▶축전 보내 주신분 김원웅 의원, 김홍선 목사, 박종하 목사 ▶후원금 내 주신분 곽종섭 목사, 박찬운 목사, 대전 여신학자 협의회, 대전시 여약사회 ▶관련보도 - MBC '특급작전...

되면 걸음이 한결 가벼워진다. 흔히 젊은 남자의 경우 의욕이 앞서 초반에 따른 속도로 산행을 하기 때문에 금새 사점에 이르게 되고, 페이스 조절을 못하여 무산소 운동상태가 지속되면서 녹초가 되는 경우가 종종 있다. 또한 여자들은 사점을 느끼게...