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(하트) 한국산악회시산제=16일=금정산 ■03월013일★목요일■ ■불면증에좋은극복하는스트레칭법■ 잠자기전 2~3시간전에 운동해야 한다 1. 카페인과 식사, 운동 시간 조절하기 2. 체온을 낮추고 발을 따뜻하게 3. 불을 끄고, 휴대전화와 시계는 멀리 4...

(하트)한국산악회시산제=16일=금정산 ■03월013일★목요일■ ■건강망치는주범=집에서당장버려야할것5가지■ ■플라스틱생수병=매일 마시는 독소 한번 사용후 버려야한다 ■플라스틱조리도구=스테인리스~실리콘~대나무조리도구로바꿔 ■오래된 프라이팬...

생각나는 놀라운 말씀을 주셔서 그 어려운 절망에서 일어날 수 있도록 붙들어 일으켜 세우시는 하나님을 전적으로 신뢰하기 바란다. 우리 모두 하나님의 이 놀라운 은혜를 인생의 순간순간마다 체험하며 살아가는 믿음의 성도들이 되기를 바란다. (1998-013

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013. 上海滩-叶丽仪 https://www.bilibili.com/video/BV1ws4y1j7jY/?p=13&share_source=copy_web&vd_source=aec8d329fcfca1468d41ddd190cd40ed

希望編 - 13. 歓喜のひと日を成す喜びの実とならせてください 私たちの心と体が お父様の肢体として認定され得る立場まで、 私たちを導いてくださいますことを、 お父様、 切にお願い申し上げます。 多くの人々が天性に向かって出発をしておりますが お...

아귀탕은 겨울이 제철이다. 구례오일장에서 한 마리에 15,000원짜리를 구입하면 토막을 내준다. 재료는 아귀, 작은 무 1개, 양파 1개, 대파 2 뿌리, 고춧가루, 소금, 간 마늘, 생강가루 흐르는 찬 물에 씻어준다. 마지막에는 뜨거운 물로 살짝 데친다는...