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미국 연구진 양성희 기자 님의 스토리 • 4시간 • 1분 읽음 '1만보 걸어야 찐운동' 사실 아니었다... 상식 뒤집은 미국 연구진©...정석으로 통하지만 단순히 걸음 수를 따지는 것보다 운동하는 시간에 집중하는 게 더 효과적일 수 있다는 연구 결과가...

꽃 1만보 자유인 조동화는 둥굴 둥굴 오전을 집에서 휴식을 하고, 점심을 먹은후 원홍친구가 오산 영만리 들녘논에 유채꽃이 활짝피었다는 이야기를 전해 듣고 걷는일 1만보를 실천할겸 아내와 영만경노당까지 승용차로 이동 주차한후, 만하마을 들판 농로...

1만 보 이상을 걸어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 사람마다 똑같이 운동했는데도 살이 빠지는 수준이 다르기 때문에 개개인마다 운동해야 하는 양이 다르다는 것이다. 미 밴더빌트대 의대 메디컬센터 연구팀은 유전적인 요인으로 비만을 겪고 있는 사람은...

저녁시간이면, 정우와 정서를 두고, 남여사와 함께 '1만 보 걷기'를 하고 있다. 정확하게 말하자면, '1만 보 걷기'는 명칭에...하지만, 그래도 늘 만족하며 마무리한다. 오늘도 저녁시간에 남여사와 나갔다. 얼마만일까? 며칠간은 흐리고 비가 오는 날이...