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직장인들이 출퇴근길에 살 빼는 법 5 2024.01.31해당카페글 미리보기
살 빼는 법 5 내려야 할 곳보다 한 정거장 먼저 내린다 직장으로 향하는 출퇴근길에 약간의 걷기로 살을 뺄 수 있는 방법이 있다...걸어보자. 자동차로 통근하는 경우 조금 더 멀리 주차하는 방법도 있다. 책상에서 할 수 있는 운동을 한다 늑골이 닫히면...
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편리했던 '팔뚝살 빼는 운동' 리스트 2023.05.17해당카페글 미리보기
이를 반복합니다. 기서도 마찬가지로 1세트당 자신의 체력상태에 알맞게 세트를 진행하시면 됩니다 ^^ 오늘은 이렇게 팔뚝살 빼는 운동에 대해서 간략하게 알아보도록 했습니다. 이 외에도 다양한 운동방법들이 있겠지만 그래도 대중적이면서도 진행하기...
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팔뚝살은 어떻게 빼는 거야,,,?ㅠㅠㅠ 2023.07.18해당카페글 미리보기
상체비만이라 팔뚝살 진짜 스트레스ㅠㅠㅠㅠ 팔뚝 운동만 2달 넘게 한 것 같은데 라인?만 살짝 잡히고 얇아지지는 않네,,,ㅋㅋ큐ㅠㅠ 팔뚝살 뺀 눈아들 혹시 방법있오..? 유산소운동이랑 팔근력 운동 같이 했는데 쉽지않네,,,ㅠㅠ
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만성병 예방, 기분 개선..살 빼는 걷기 운동법 2023.04.25해당카페글 미리보기
살 빼는 걷기 운동법 살빼기에 좋은 걷기 운동법은 20분, 45분, 60분 등 총 3가지 코스로 나눠 하는 것이다. 주 5회 이상 3가지...기대할 수 있다. △20분 걷기 준비와 마무리 운동은 각각 1분씩 시속 4㎞ 정도의 속도로 걷는다. 이 속도는 윈도우 쇼핑을...
