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다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다? 2024.09.02
117~137회가 적당 2. 본인 체력 기준 -> {(220-나이)-안정시심박수}x(0.6~0.7)+안정시심박수 안정심박수는 스스로 손목에 1분동안 측정하거나 스마트 워치 이용해서 확인해서 빼면 됨 *이 경우엔 평소 운동을 안했거나/근육이 없거나/비만/당뇨인에게 추천...
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"아이 XX 힘들어"..욕하면서 운동하면 살 더 빠진다 2023.08.24
영국 일간지 더 썬은 킬 대학교 연구진의 실험 결과와 신경과학 저널 ‘뉴로리포트’(NeuroReport)에 실린 연구결과들을 인용...2분 간 고통을 참을 수 있었다. 욕설을 하지 않은 학생들은 1분 15초가량만 통증을 참아냈다. 욕을 한 집단은 고통의 한계점...
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10년 전 과거로 가기 vs 10년 후 미래로 가기 2023.05.02
10년 전 과거로 가기 선택한 1분 후 바로 10년 전 과거로 날아감 로또번호 든 뭐든 1분 내로 찾아서 기억해야함 (적어갈 수 없음...대신 몸은 나이들지 않고 지금 이대로 미래로 감 발전한 과학문명 누릴 수 있음 미래정착 기금 5천만원 지급해줌 당신의...
