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이창현노원클라이밍센터(1호점) 비숍클라이밍(2호점)
좋겠습니다.1호점은 노원역 1번출구에서 2분거리, 2호점은 노원역 6번출구에서 1분거리에 위치해...
cafe.daum.net/nowonclimbing 랭킹: 19 단계 회원수: 5289 개설일: 2005.04.26 -
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허리협착증. 요통. 디스크
한방다이어트. 효소다이어트. 요요방지. 뱃살, 1분조루, 남성, 발기부전,정력제, 조루,조루증, 조루후기...
cafe.daum.net/girisan1 랭킹: 50 단계 회원수: 3067 개설일: 2003.02.03
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병원 망하는 1분 어깨 운동! 2024.11.19해당카페글 미리보기
병원 망하는 1분 어깨 운동! * 이 운동을 꾸준히 하면 말린 어깨와 오십견 예방에 큰 도움이 됩니다. 해외에서 주목받는 YTWL 운동을 소개합니다. 이 운동은 어깨를 열어주는 데 탁월한 효과가 있어 많은 이들이 추천하는데요. YTWL 운동의 효과와 주의...
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30분 달리기와 맞먹는다…뇌박사도 놀란 '1분 운동법' 2024.08.15해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240815210028855 Daum 중앙일보 구독 공유하기 통합검색 30분 달리기와 맞먹는다…뇌박사도 놀란 '1분 운동법' 2024. 8. 15. 21:00 타임톡17번역 설정글씨크기 조절하기 ■ 추천! 더중플 - 뇌를 바꾸는 ‘기적의 운동법’ 「 누구...
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뇌과학자가 직접 실천하는 최적의 운동법//과학자가 추천하는 최적의 운동-학습 루틴 | 1분 운동법 2024.08.11해당카페글 미리보기
광고 제휴 문의 : XX@XX www.youtube.com 뇌과학자가 추천하는 최적의 운동-학습 루틴 | 1분 운동법, 아침 운동 vs 저녁 운동, 운동과 집중력&학습 능력 장동선의 궁금한 뇌 구독자 42.7만명 진작 이걸 읽었더라면.." 30년 뇌과학자...
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의자로 등짝 팔뚝 챙기기 (1분 운동) 2024.08.31해당카페글 미리보기
보면 마법같은 변화~꾸준함이 정답~!! . 오늘도 하는 거예요..나를 위해서~!!🤗 . https://m.blog.naver.com/jj0kwon/223567242878 위에 클릭..⬆️⬆️⬆️⬆️블러그에 영상 있어요~^^ . #1분운동 #1분루틴 #오늘도하자 #인요가원 #도봉구요가 #방학동요가 #체형교정
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하루 1분운동 누워 양다리 벌리기 (무릎 허리 골반 통증 없애는) 2024.09.26해당카페글 미리보기
하루 1분운동♦️무릎 허리 골반 통증 없애는 누워 양다리 벌리기 - 하루 1분운동♦️무릎 허리 골반 통증 없애는 누워 양다리 벌리기 https://m.youtube.com/shorts/0zLhTFL_BPY
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공복 운동 2024.02.26
1분 💜 레벨 9 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜 레벨 9 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜레벨 10 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜 레벨 11 - 2분 💛 레벨 7- 1분 💜 레벨 12 - 2분 💛 레벨 7 - 1분 💜 레벨 13 - 2분 💛 레벨 7 - 1분 💜 레벨 14 - 2분 💛 레벨 7 - 1분 💜 레벨 13 - 2...
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"아이 XX 힘들어"..욕하면서 운동하면 살 더 빠진다 2023.08.24
2분 간 고통을 참을 수 있었다. 욕설을 하지 않은 학생들은 1분 15초가량만 통증을 참아냈다. 욕을 한 집단은 고통의 한계점이...실험에서 연구진은 실험 대상자에게 자전거와 아이소메트릭 운동(몸 전체가 아닌 근육만을 움직이게 하는 정적 수축 운동)을...
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다이어트 과학… 몸 속 지방 잘 타는 ‘심박수’ 따로 있다? 2024.09.02
117~137회가 적당 2. 본인 체력 기준 -> {(220-나이)-안정시심박수}x(0.6~0.7)+안정시심박수 안정심박수는 스스로 손목에 1분동안 측정하거나 스마트 워치 이용해서 확인해서 빼면 됨 *이 경우엔 평소 운동을 안했거나/근육이 없거나/비만/당뇨인에게 추천...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
1분~1분30초정도 데워서 먹고있어 일주일정도까진 보관가능하고 그이상은 안해봐서 모르게써 혈당도 잡고 칼로리도 잡고 효과 잘보고있어 혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거같아 당뇨가 있다면 곤약밥 진짜 강추야❗❗ 4. 일화 부르르제로...
