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안녕하세요 어머님~ 오늘 체육활동은 플레이 스쿱으로 다양한 신체활동 즐겨보았어요! 스쿱을 손으로 탐색하고 얼굴에 써보기도 하고 공을 올려 굴려보고 던져서 받아보고 또 친구와 협동하여 공을 주고받기 놀이도 즐겨주었습니다^^

새상품] 트위저 $3 [새상품] 인비절라인 츄이 개당 $2 얼라이너 리무버 후크 2개 $3 => 일괄 $10 이케아 아이스크림 스쿱 세트-$1 더페이스 샵 fragrance plug -$2 [새상품] 아이폰 13프로 맥스 투명 케이스 - 각 $1 [새상품] 베이킹 도구 일괄 $5 맥 아이...

냉장 보관한 것) 미숫가루 3 큰 술 (약 30g) 연유 2 큰 술 (약 30ml) 얼음 6~8개 (약 100g) 선택 재료: 바닐라 아이스크림 1스쿱 (더 진한 맛을 원할 때) 선택 재료: 꿀 1 큰 술 (연유 대신 사용 가능) 선택 재료: 견과류 가루 (토핑용) 미숫가루는 시중...

느리게 되고 포만감도 오래갑니다. 둘째로 단백질 파우더를 넣는 방법입니다. 무향 또는 바닐라 향의 단백질 파우더를 1스쿱 추가하면 운동 후 회복 음료로도 좋습니다. 셋째로 견과류를 토핑으로 올리는 방법입니다. 완성된 고구마라떼 위에 호두 가루나...

스무디 재료 천도복숭아 2개 (냉동) 천홍복숭아 1개 (냉동) 플레인 요구르트 200ml 꿀 1큰술 얼음 5~6개 바닐라 아이스크림 1스쿱 (선택 사항) 스무디를 만들 때는 복숭아를 미리 냉동해 두는 것이 중요합니다. 냉동 복숭아를 사용하면 얼음을 적게 넣어도...

하시는 분들이나 식사 대용으로 드시려면 단백질 파우더를 추가해 보세요. 블루베리 스무디에 바닐라 맛 단백질 파우더 1스쿱을 넣으면 맛이 더 고소해집니다. 초콜릿 맛 단백질 파우더를 넣으면 블루베리와 초콜릿의 조화가 정말 훌륭합니다. 이때 우유의...