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그렇다면 등산은 다이어트에 얼마나 도움이 될까? 산의 고도와 지형에 따라 차이는 있겠지만 일반적으로 알려진 등산 1시간당 소모 칼로리는 성인 몸무게 60kg 기준 약 500kcal이다. 걷기 운동은 시간당 약 100kcal, 빠르게 걷기 또한 시간당 약 130kcal...

왕복12키로 걷고 등산하산이 1시간정도.. 시간만 다 합쳐서 5시간 조금 안되

있다... 1시간30분정도 걸려서 분화구 주위를 한바퀴 돌수 있지만 우리는 시간부족으로 생략 했음 하산 하산길은 등산할때보다 더힘들었던것 같다... 요시다 루트의 하산길은 등산길과 따로 있어서 생각보다 복잡하지는 않았지만...흙과 자갈이 썩여...

구(등산 상황을 상상하며 목록을 작성한다) * 개인구, 공동구로 구분하고 등반목적에 따라 선택해야 한다. * 배낭류, 신발류, 의류(비상 옷 포함), 교신구등을 작성한다. ★ 기록구 필기구, 녹음기, 카메라(촬영 도구), 필림 등 ★ 의약품 * 등반목적에...