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다석(多夕)’은 세끼를 합쳐 저녁을 먹는다는 뜻이다. 이에, “하루 세끼 음식을 먹는 것은 짐승의 식사법이요, 두 끼는 사람의...문제처럼, 건강의 문제가 우선이다. 그러나 그것을 건강의 문제로만 국한하면 ‘1일 1식’의 세계가 너무 좁아진다. 다석...

범접할 수 없는 경지로 느껴졌다. 그런데 요즘 조금씩 그 말의 뜻이 무엇인지 알게 되는 것 같다. 며칠전 아침 산책 중 만두를...저녁 시간에 인절미를 먹었다. 1일1식을 한달 넘게 진행중이지만 1식에 메이지 않는다. 몸의 신호가 오면 바로 만두도 먹고...

종교사상가 유영모씨는 세끼를 합쳐서 저녁을 먹는다는 뜻에서 호를 ‘다석(多夕·많은 저녁)’이라고 정했다. 그는 “하루 세끼...끼니를 지켰다고 한다. 그의 제자인 함석헌·김흥호도 평생토록 1일1식을 실천한 것을 보면 한 끼니의 뿌리는 꽤 깊은 셈...

않고 1일 1식을 무조건 굶다가 한 끼 폭식으로 이해하시는 것은 곤란합니다. 다시한번 강조하지만 1일1식에서의 메인은 덜어내기...것입니다. 또다른 자해의 방법을 알려주는 것은 아니라는 뜻이죠. 한번쯤 읽어보셔도 나쁘지 않을 것 같은 책입니다. 간단...