cafe

작년부터 불어온 ‘1일 1식’에 대한 열풍이 좀처럼 사그러들지 않고 있다. 여기에 ‘1일 2식’, ‘1일 5식’ 등 각종 식사 빈도에 관한 다양한 식사법까지 가세하고 있으나 중요한 것은 매번 배부르지 않게 소식을 해야 한다는 사실이다. 소식을 하는 것...

했다. 이란에 가면 꼭 그 청년을 만나보고 싶다. 택시 운전을 하다 사고가 나서 다시 어려운 상황에 있다는 아나운서의 마지막 멘트가 마음에 두고두고 걸린다. 배가 고파본 사람이라야 배고픈 사람의 심정을 알 수 있다. 눈물 젖은 빵을 먹어본 사람...

진화했기 때문이라고 한다. 핵심은 내가 보기엔 꼬르륵! 이란 단어다. ㅎㅎ 진짜 나도 꼬르륵 소리를 듣고 밥먹은건 청소년때 좀...먹어 왔던 것 같다. 이승헌 총장님이 말씀하신 멘탈헬스와 소식, 1일 1식 저자가 말씀하시는 1일 1식과 바디 건강을...

1食 vs 2食 vs 3食, 뜨거운 식사 횟수 논쟁 건강과 비만, 다이어트에 예민한 한국 사회에서 하루 한 끼만 먹자는 1일 1식에 대한 관심이 커지고 있습니다. 하루 한 끼만 먹는 것이 건강에 좋다는 나구모 요시노리의 <1日 1食>이란 책이 인기를 끌면서부터...