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나왓던 1식 3찬과 ....그 지긋지긋 햇던 식판.. 다른소린 제대 할때까장 단 한번도 군대 식사가 부실 하단 생각 갖어 본 적 없고.. 이 사실을 제대후에도 한참을 숨기고 살앗지요..... -집에서 먹는 것이 군대 보다 못하다.....그런 티내기가 쪽 팔렷서니...

시간'이란, 대체로 소장이 비는 정도를 추정한 6~10시간 정도 간격의 식사법으로 가벼운 식사시에는 6시간 정도, 과식시에는 12시간 정도를 건너뛰는 식사법입니다. 이를테면 저는 어제 저녁에 중식 코스요리를 먹었더니 오늘 28시간이나 단식해도 견딜만...

리가 없엇지요 ㅜ ........................................................................... 군에 입대해서...저 1식3찬 이란 말을 들엇을때.. 보통 국을 반찬이라고는 안 하쟎어. 그래서 ...다른소리 별도로 또 국그릇이 잇는 줄 알앗습니다...

意識)’이란 것이 식(識)의 일종이다. 단, 불교에서의 의식(意識)은 서양 심리학에 말하는 의식(意識)과 정확히 일치하지 않는다. 불교에서는 식이 ‘알음알이’란 뜻이 있어 무명(無明)의 영역이다. 그래서 “분별하면 식(識)이고 분별하지 않으면 지혜...

작년부터 불어온 ‘1일 1식’에 대한 열풍이 좀처럼 사그러들지 않고 있다. 여기에 ‘1일 2식’, ‘1일 5식’ 등 각종 식사 빈도에 관한 다양한 식사법까지 가세하고 있으나 중요한 것은 매번 배부르지 않게 소식을 해야 한다는 사실이다. 소식을 하는 것...

진화했기 때문이라고 한다. 핵심은 내가 보기엔 꼬르륵! 이란 단어다. ㅎㅎ 진짜 나도 꼬르륵 소리를 듣고 밥먹은건 청소년때 좀...먹어 왔던 것 같다. 이승헌 총장님이 말씀하신 멘탈헬스와 소식, 1일 1식 저자가 말씀하시는 1일 1식과 바디 건강을...

했다. 이란에 가면 꼭 그 청년을 만나보고 싶다. 택시 운전을 하다 사고가 나서 다시 어려운 상황에 있다는 아나운서의 마지막 멘트가 마음에 두고두고 걸린다. 배가 고파본 사람이라야 배고픈 사람의 심정을 알 수 있다. 눈물 젖은 빵을 먹어본 사람...

결과 현재는 적정 체중을 유지하는 것은 물론 혈관 나이가 30세 어리다는 놀라운 결과를 얻기도 했다. 시크릿·2PM도 1일 1식, 실제로 가능할까 나구모식 건강법이 국내에 『1日1食』이란 책으로 알려지면서 다이어트에 관심이 많은 연예인, 특히 여자...

1일 1식 10계명’ 중에는 ‘(과일, 생선 등의 음식을) 통째로 먹어라, 밥을 먹었으면 곧바로 자라, 건강해지려고 운동하지 마라, 설탕과 소금은 멀리하라, 공복에 커피 마시지 마라’ 등이 있다. 기존의 상식과 배치되는 부분이 있는 주장이다. 고려대병원...