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1월19일 1.2.3경주 이빠이 붙어보고 쑤셔보고 박아보고 따먹어보자 예상... 2008.01.18해당카페글 미리보기
머리 터지는 시간이 돌아 오는군요 경마 쉬운게 어디 있겠습니까? 날씨도 찬데 무리한 베팅은 하지 마시고 소액으로 즐기는 하루...삼아 보시고 믿으시면 쪽박 찹니다... 토요일 1.2.3경주를 이빠이 붙어보고 쑤셔보고 박아보고 따먹어 봅시다!!! 1경주 국...
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열한번째레이첼이야기(2013년 1월 19일 토요일 ..날씨...운동하기 좋은날) 2013.01.19해당카페글 미리보기
좋은 날씨다. 아이들이 더위에 지치지도 않고.. 솔솔 불어오는 바람이... 상쾌함 마저 준다.^^ 요즘시대에 아부는 필수^^... 불필요한 자존심은 거둬들이고... 밥과 쥬스를 받은 녀석들.... “땡큐 티쳐레이첼~~~” 화이트 팀에서 들려오는 소리~~~ “오케...
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1월 19일(화요일) 09:00 현재 대한민국 날씨 및 기상특보 발효 현황 (울릉도, 독도 포함) 2021.01.19해당카페글 미리보기
1월 19일(화요일) 09:00 현재 대한민국 날씨 및 기상특보 발효 현황 (울릉도, 독도 포함) (종합) 내일 아침까지 강추위, 빙판길 주의 ○ (오늘~내일) 전국 맑다가 내일 오후부터 구름많아짐 ○ (모레) 전국 흐림, 오전에 제주도와 남해안에서 비 시작...
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1월 19일 짤막단신 2018.01.19해당카페글 미리보기
주 날씨가 포근해지면서 중국 산둥반도발 미세먼지가 한반도를 덮치면서 경보가 발령되면서 많은 불편을 겪었는데요. 현재 수도권 일부지역을 제외하면 전반적으로 양호한 상태입니다. 내일 오전까지는 괜찮을것으로 예상되고 있습니다. 하지만 내일 오후...
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1월 넷째주, 1월 19일 ~ 25일까지의 훈련프로그램입니다 2009.01.19해당카페글 미리보기
않겠네요. 날씨 좋은 주초에 많이 많이 운동하는게 어떨까요? 월요일 : 짱구트랙 3~5km(기록대별로 6바퀴, 8바퀴, 10바퀴로 조 편성), 중자 1바퀴(6km) 4시간 이상 완주목표 : 트랙 5회전, 3분30초부터 시작하여 1회전당 당 5초씩 가속 (4~5회전 : 3...
