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꿀효능과 1일 섭취량 부작용 2025.01.13해당카페글 미리보기
효능과 1일 섭취량 부작용 오늘은 자연에서 얻는 벌꿀에 대해 알아보도록 하겠습니다. 꿀은 고대시대부터 식품으로 이용되어 왔으며, 현제에도 그 가치성을 인정받아 식용과 약용으로 사용되고 있습니다. 꿀은 많은 분들이 좋아하는 식품중의 하나지만...
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당류·나트륨 섭취 줄여야…단백질 제한 불필요 당뇨병의 영양관리 ＜2＞ 2025.03.12해당카페글 미리보기
섭취는 1일 2,300 mg 이내로 권고한다. [무작위대조연구, 일반적권고] 12. 혈당을 개선하기 위한 비타민, 무기질 등의 미량영양소 보충제의 일반적인 투여는 권고하지 않는다. [무작위대조연구, 일반적권고] 13. 가급적 금주를 권고한다. [전문가의견...
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당류 과다 섭취가 인체에 미치는 영향 2023.08.17해당카페글 미리보기
똑같은 음식을 먹더라도 혈당이 많이 올라가게 됩니다. 커피믹스 2잔 22g, 콜라 1병 23g. 1일 나트륨 섭취량 - 질병관리청 국민건강영양조사 2008년 4,732mg, 2016년 3,262mg. 1일 당 섭취량 (서울시민)-한국보건산업진흥원. -생로병사의 비밀,kbs.편집...
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우리 아이 '당 섭취' 줄이는 방법은? 2023.05.10해당카페글 미리보기
이하 섭취 권장(1일 열량 필요추정량 1,400kcal의 10% 이하 섭취) ※ WHO권고 기준 가공식품을 통한 당 섭취는 1일 총 에너지섭취량의 10% 이하로 섭취 당 섭취 현황 및 문제점 ○ 만 3~5세 유아의 당 섭취 현황 만 3~5세 유아는 가공식품을 통한 당류섭취...
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당 함량 가장 높은 탄산음료 Top 20 2023.03.31해당카페글 미리보기
세계보건기구(WHO)는 당뇨, 비만, 고혈압, 충치 등 질병으로부터 건강을 지키기 위해서는 1일 당 섭취를 1일 에너지 섭취량의 10% 미만으로 유지해야 하며 정상 체질량지수를 가진 성인의 경우 하루 최대 섭취량은 25g(6 티스푼) 이하로 줄여야 한다고...
