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바나나효능 및 바나나 칼로리 알아보고 비타민A 음식 먹자 [ 비타민A 권장량 비타민A 효능 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
100g 당 93kcal 이랍니다. [ 바나나효능 ] ( 장건강에 좋음 ) 바나나에는 펙틴이라는 성분이 들어 있어 장건강에 도움을 준답니다. ( 변비예방 ) 바나나에는 식이섬유소가 풍부해 변비 예방에 좋답니다. ( 피부미용 ) ( 피로회복 ) 비타민A 음식 으로...
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1일 당 섭취 권장량과 최애템 갈배쥬스 ㅜㅜ 2019.06.11해당카페글 미리보기
국산배사용? 레알? 1리터짜리 감사한 가격 천냥 어느덧 최애템 버뜨 늘어만 가는 체내 당 누적량 ㅜㅜ 그래서 당함량 스캔 24g 그람 24g이 어느정도일지 각설탕 무게를 직접 디지털 저울로 재봤더니 각설탕 한 개가 대략 2.6~2.8g이더라고요. 그라믄 24g...
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생각보다 적은 당 섭취 권장량(WHO 기준) 2023.01.29해당카페글 미리보기
theqoo.net/1883685707 세계보건기구 (WHO)의 당 권장 기준은 1일 적정 섭취 기준과 성인 기준으로 하루 섭취량 총 칼로리의 5%...하루 2,000kcal 섭취 시, 칼로리의 5%인 25g 원래 당 하루 권장량은 하루 섭취량 총 칼로리의 10%였으나 (당 50g) 이...
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인체에 유익한 건강식품 스피루리나 ! 2024.10.14해당카페글 미리보기
필수아미노산의 조성이 극히 우수한 단백질이라는 점이고 또 비타민 B12의 함량이 특히 많아서 한 스푼의 스피루리나가 1일 섭취권장량의 2.5배라고 합니다. 그 외 엽록소, 아미노산, 킬레이트 미네랄, 효소, 람노오스 당류등이 흡수하기 좋은 형태로 함유...
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2020년 7월 28일(화) 경기북부 출석부=한국인 음식 70% 가공식품으로 섭취, 당과 나트륨 철철 2020.07.28해당카페글 미리보기
10% 이내로 낮출 것을 권고합니다. 권고에 따르려면 1일 당 섭취를 50g 이내로 제한해야 합니다. WHO 권고량을 맞추는 것은 쉽지...27g, 각설탕 9개 분량입니다. 콜라 한 캔만 먹어도 하루 권장량의 절반을 넘기게 됩니다. 보통 카페에서 파는 에이드 한...