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1일 필요 열량 산정 방식 2010.02.08해당카페글 미리보기
1일 필요 열량 산정 방식 1)기초 대사량 측정 2)가스 교환을 측정하여 안정 시 소비 열량(Resting Energy Expenditure: REE)을 추정하는 방법 3)기초 소비열량이나 REE 공식을 이용하여 계산하는 방법 4)칼로리미터(Calorimetry)등을 이용하여 열량 요구량...
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1일필요열량 질문 2009.06.02해당카페글 미리보기
23살이구요 체지방 15.6퍼 근육량 59.3 복부비만율 0.74입니다 그런데 제가 궁금한건 제 기초 대사량이 1659칼로리고 1일필요열량이 2555칼로리인데 제가 나름 3시간 간격으로 탄수화물과 단백질등등으로 식단을 조절해서 하루에 2000칼로리 맞춰서 먹고...
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1일 필요열량이 2500이라는데 2017.02.16해당카페글 미리보기
2500에 감이 없네요 ㅠㅠ걍 배부르게 먹고싶은데 ㅠㅠㅠ 2500이 얼마정도 되나요?? 세끼 피자 한판씩 먹으면 2500 인정?
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다이어트 미션 (8월 1일) 2007.08.01해당카페글 미리보기
해 드릴테니~ 읽어 보시고요~ 체중감량과 몸매를 만들기 위해서 필요한 끈기인내에 대해 한번 생각해 보세요^^ 지방 1kg을 제거...칼로리를 소비 하면 됩니다~ 그리고 사람들의 평균 1일 섭취 열량은 1800~2500kcal 정도 이고요~ (원래 지방 1g당 9kcal...
